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benhubner le 20.12.2020

SEMI MARATHON 2

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3D

20.7 km

+148 m/-153 m

02:16

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

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.csv

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Longueur et nombre de points

20.72 km

7679 pts

Denivelé et altitude

148 m

154 m

254 m

156 m

196 m

Date et durée

20 décembre 2020
09:26

20 décembre 2020
11:52

02:26:01

02:16:20

00:09:41

Vitesses et denivelés horaires

9.1 km/h
Détail »

17.7 km/h
au km 16.8

435 m/h
0h10m46s

-493 m/h
0h13m05s

Fréquence cardiaque

103 bpm

174 bpm

146 bpm
72% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

81 Watts
2h16m20s

637 Cal
280 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 89 fois et téléchargée 17 fois depuis le 16.05.21 17:39

537511 [Légende]

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