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Mazieres en Gâtine 79 kmCyclotourisme

COULON -St Liguaire -Surimeau -St Gelais -Cherveux -La Chapelle Bâton-StRémy-Verruyes -Maz en Gâtine-Le petit chanteloup-Champdeniers -Ste Ouenne-St Maxire -St Rémy-COULON
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79 km
+527 m/-528 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

78.99 km
468 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et sans lissage (corrigé car densité de points faible)
527 m
528 m
221 m
3 m
91 m

Date et durée

16 octobre 2016
08:21
16 octobre 2016
12:01
03:40:04
03:15:38
00:24:26

Vitesses et denivelés horaires

24.2 km/h
Détail »

1517.9 km/h
au km 57.3

834 m/h
0h14m19s

-1153 m/h
0h15m18s

Fréquence cardiaque

90 bpm
158 bpm

127 bpm
69% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:02:32FC1♡ 55-120Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:26:17FC2♡ 120-136Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:42:54FC3♡ 136-147Tempo - 1 à 2 heure00:21:16FC4♡ 147-154Seuil - 15 minutes à 1 heure00:06:29FC5♡ 154-160Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

206 Watts
3h15m38s

2310 Cal
708 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:09:3750 - 99 w00:27:16100 - 149 w00:46:57150 - 199 w00:38:04200 - 249 w00:23:20250 - 299 w00:06:44300 - 349 w00:02:08+ 350 w00:08:03

Puissances max fournies

4325w8650w12975w17300w21625w25950ww30s25884 watts1m17091 watts2m11451 watts5m5220 watts10m2905 watts20m1631 watts40m892 watts1h652 watts

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