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Admin le 10.05.2025

Balcons Chartreuse Belledonne CyclotourismeTrace cachée

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3D
128 km
+3188 m/-3199 m
05:54

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

128.23 km
22954 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
3187 m
3199 m
1120 m
260 m
710 m

Date et durée

10 mai 2025
09:28
10 mai 2025
16:00
06:31:28
05:54:12
00:37:16

Vitesses et denivelés horaires

21.7 km/h
Détail »

59.3 km/h
au km 121.2

987 m/h
2h58m01s

-2775 m/h
1h04m16s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

176 Watts
5h54m12s

3575 Cal
606 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:3850 - 99 w00:20:04100 - 149 w00:29:55150 - 199 w00:51:29200 - 249 w01:19:57250 - 299 w00:59:26300 - 349 w00:27:58+ 350 w00:11:10

Zones de puissance

01:10:36Z10-165 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)01:21:44Z2166-225 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:37:43Z3226-249 wTempo (1 à 2 heures)00:41:09Z4250-280 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:38:10Z5281-331 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:19:09Z6332-477 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:00:06Z7477+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)100w200w300w400w500ww30s476 watts (-221 watts par rapport au max théorique)1m436 watts (-87 watts par rapport au max théorique)2m357 watts (-73 watts par rapport au max théorique)5m322 watts (-39 watts par rapport au max théorique)10m294 watts (-30 watts par rapport au max théorique)20m272 watts (-25 watts par rapport au max théorique)40m243 watts (-35 watts par rapport au max théorique)1h226 watts (-40 watts par rapport au max théorique)

Plus

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3333OT - Massif de la Chartreuse Nord 3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335ET - Le Bourg-D'Oisans/L'Alpe d'Huez/Grandes-Rousses/Sept Laux 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne 3433OT - Allevard/Belledonne Nord
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