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TRAIL DES RUTHENES 2016 - 31KM - 1260 M (Course à pied)

DIMANCHE 21 FEVRIER 2016 - 9H00
Marcillac-Vallon (12)
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32km
+1206m/-1205m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

31.56 km
2419 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1206 m
1206 m
590 m
281 m
460 m

Date et durée

06 septembre 2015
09:12
06 septembre 2015
12:28
03h15m32s
3h10m13s
00h05m19s

Vitesse et denivelés horaires

10 km/h
Détail »

14.9 km/h
au km 9.4

753 m/h
1h19m31s

-1185 m/h
0h50m31s

Puissance moyenne & dépense calorique

148 Watts
3h10m13s

1617 Cal
510 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:20:5850 - 99 w00:36:02100 - 149 w00:58:10150 - 199 w00:40:13200 - 249 w00:18:47250 - 299 w00:11:03300 - 349 w00:04:35+ 350 w00:05:28

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s458 watts1m392 watts2m347 watts5m264 watts10m249 watts20m213 watts40m176 watts1h164 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Marcillac-Vallon · Les plus belles randonnées autour de Marcillac-Vallon
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