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Mangombroux Goé Membach Fouir 30 kmVTT

Partons de la place de la Limite à Mangombroux pour monter sur Stembert et le grand vivier, le château des moines. Puis, par la campagne, les Goronnes et la chapelle de Halloux. Chemin de crête descendant vers Goé; vous circulez sur des dalles de schiste.
Passer la Vesdre et monter le versant par le bois et le rosenboomgatz en direction de Membach. Par un chemin, rejoindre la Cour de Cortenbach. Par Winkel et Perkiets, filer vers la Vesdre que vous franchissez sur l'ancien pont. Vous êtes à la lisière de l'Hertogenwald. Monter vers Brand puis l'allée de Pierreuse. Sans le voir, vous êtes à proximité du lac de la Gileppe. Descente raide pour franchir la rivière et remonter la Borchêne à partir de l'hôtel du Lion, bien reconnaissable. Tourner le dos au ruisseau, à droite, pour vous confronter à une montée rocailleuse vers le bois de Goé.
Nous rentrons à Haut des Sarts par la ferme Lantremange.
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3D
30 km
+640 m/-654 m
02:10

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

30 km
1646 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
640 m
654 m
388 m
211 m
302 m

Date et durée

23 mai 2021
09:06
23 mai 2021
11:54
02:48:11
02:10:01
00:38:10

Vitesses et denivelés horaires

13.8 km/h
Détail »

42.4 km/h
au km 1.3

564 m/h
0h47m29s

-1170 m/h
0h24m16s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

94 Watts
2h10m01s

699 Cal
322 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:17:5450 - 99 w00:16:25100 - 149 w00:15:58150 - 199 w00:26:58200 - 249 w00:13:17250 - 299 w00:02:08300 - 349 w00:00:41

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s314 watts1m314 watts2m309 watts5m275 watts10m228 watts20m214 watts40m169 watts1h174 watts

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