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Actions 3D 6.1 km
+86 m/-61 m
00:40
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Longueur et nombre de points 6.15 km
561 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
86 m
61 m
160 m
121 m
138 m
Date et durée 27 février 2022 10:53
27 février 2022 11:37
00:43:50
00:40:50
00:03:00
Vitesses et denivelés horaires 9 km/hDétail »
10.8 km/hau km 6
353 m/h0h09m11s
-414 m/h0h05m33s
km Temps Vitesse Pause 1 06'34" 9.1 km/h 2 06'40" 9 km/h 3 06'10" 9.7 km/h 03'00" 4 06'37" 9.1 km/h 5 06'39" 9 km/h 6 07'12" 8.3 km/h
Fréquence cardiaque 86 bpm
177 bpm
156 bpm80% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:04:00 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:03:40 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:31:31 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:03:58 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:00:31.5 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 94 Watts0h40m50s
219 Cal322 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:01:10 50 - 99 w 00:26:58 100 - 149 w 00:08:48 150 - 199 w 00:03:02 200 - 249 w 00:00:11 250 - 299 w 00:00:19
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 263 watts 1m 213 watts 2m 156 watts 5m 127 watts 10m 111 watts 20m 96 watts 40m 93 watts 1h 68 watts
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Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
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