Actions 3D 95.2 km
+317 m/-321 m
03:55
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Longueur et nombre de points 95.21 km
1659 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points
317 m
322 m
74 m
3 m
27 m
Date et durée 25 juin 2023
25 juin 2023
04:04:43
03:55:14
00:09:29
Vitesses et denivelés horaires 24.3 km/hDétail »
44.2 km/hau km 72.8
831 m/h0h06m30s
-1260 m/h0h03m42s
km Temps Vitesse Pause 1 04'13" 14.2 km/h 2 02'53" 20.8 km/h 3 02'24" 25.1 km/h 4 02'09" 28 km/h 5 02'09" 27.9 km/h 6 03'16" 18.4 km/h 7 02'46" 21.7 km/h 8 02'28" 24.3 km/h 9 02'10" 27.7 km/h 10 01'53" 32 km/h 11 02'17" 26.2 km/h 12 02'06" 28.5 km/h 13 01'54" 31.4 km/h 14 01'59" 30.3 km/h 15 04'13" 14.2 km/h 16 03'17" 18.2 km/h 17 02'15" 26.7 km/h 18 02'08" 28.2 km/h 19 02'09" 28 km/h 20 02'35" 23.2 km/h 21 07'32" 8 km/h 22 03'32" 17 km/h 23 02'34" 23.3 km/h 24 02'27" 24.5 km/h 25 02'33" 23.5 km/h 26 02'23" 25.1 km/h 27 02'33" 23.5 km/h 28 02'27" 24.5 km/h 29 02'34" 23.4 km/h 30 02'11" 27.4 km/h 31 01'57" 30.7 km/h 32 02'01" 29.7 km/h 33 01'59" 30.3 km/h 34 01'59" 30.2 km/h 35 02'14" 26.8 km/h 36 02'22" 25.3 km/h 37 02'20" 25.7 km/h 38 02'31" 23.8 km/h 39 03'21" 17.9 km/h 40 02'24" 25 km/h 41 03'30" 17.2 km/h 42 02'02" 29.6 km/h 43 02'52" 20.9 km/h 44 02'34" 23.4 km/h 45 02'07" 28.3 km/h 46 02'10" 27.8 km/h 47 01'59" 30.2 km/h 48 02'00" 30.1 km/h 49 02'11" 27.6 km/h 50 03'50" 15.6 km/h 51 02'11" 27.5 km/h 52 03'51" 15.6 km/h 53 01'57" 30.8 km/h 54 02'56" 20.5 km/h 55 02'49" 21.3 km/h 56 02'30" 24 km/h 57 02'46" 21.7 km/h 04'36" 58 02'35" 23.2 km/h 02'09" 59 02'22" 25.3 km/h 60 01'56" 31 km/h 61 02'33" 23.5 km/h 62 02'21" 25.5 km/h 63 02'19" 25.9 km/h 64 02'26" 24.6 km/h 65 02'29" 24.2 km/h 66 02'17" 26.3 km/h 67 02'16" 26.5 km/h 68 02'52" 20.9 km/h 69 01'53" 31.9 km/h 70 01'47" 33.8 km/h 71 02'11" 27.4 km/h 72 02'06" 28.5 km/h 02'44" 73 02'41" 22.4 km/h 74 01'56" 31.1 km/h 75 01'55" 31.4 km/h 76 01'54" 31.5 km/h 77 01'53" 32 km/h 78 02'49" 21.3 km/h 79 02'34" 23.4 km/h 80 02'03" 29.3 km/h 81 02'18" 26.1 km/h 82 02'23" 25.2 km/h 83 01'45" 34.1 km/h 84 02'13" 27.1 km/h 85 02'24" 25 km/h 86 02'13" 27 km/h 87 01'50" 32.7 km/h 88 01'38" 36.8 km/h 89 02'51" 21 km/h 90 02'13" 27.1 km/h 91 01'55" 31.4 km/h 92 01'47" 33.5 km/h 93 02'18" 26.1 km/h 94 02'11" 27.4 km/h 95 02'44" 22 km/h
Fréquence cardiaque 87 bpm
109 bpm
97 bpm40% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:04:02 FC1 ♡ 55-120 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 150 Watts3h55m14s
2023 Cal516 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:06:55 50 - 99 w 00:28:07 100 - 149 w 00:54:53 150 - 199 w 01:11:21 200 - 249 w 00:43:14 250 - 299 w 00:12:30 300 - 349 w 00:01:08
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 364 watts 1m 312 watts 2m 282 watts 5m 244 watts 10m 224 watts 20m 200 watts 40m 186 watts 1h 178 watts
Plus Affichée 83 fois et téléchargée 13 fois depuis le 25.03.25 11:59
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