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RAY le 22.05.2019

Sortie Cyclo Vélo Passion 82 km 11 Participants (Cyclotourisme)

82km
613m
03:30
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Sortie Cyclo Vélo Passion 82 km 11 participants 20 à 25° Confo Brillac Oradour le Theil six Routes Etang des Bregères st Barbant Asnières Oradour Brillac .

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

82.11 km
3365 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
612 m
610 m
234 m
127 m
194 m

Date et durée

22 mai 2019
12:56
22 mai 2019
16:40
03h44m04s
3h25m56s
00h18m08s

Vitesse et denivelés horaires

23.9 km/h
Détail »

52.6 km/h
au km 5.3

767 m/h
0h24m32s

-1311 m/h
0h14m00s

Fréquence cardiaque

75 bpm
147 bpm

111 bpm
43% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:29:12FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:14:44FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

140 Watts
3h25m56s

1661 Cal
484 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:39:2450 - 99 w00:30:04100 - 149 w01:08:20150 - 199 w00:50:24200 - 249 w00:24:28250 - 299 w00:07:40300 - 349 w00:02:24+ 350 w00:01:16

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s452 watts1m396 watts2m333 watts5m279 watts10m213 watts20m170 watts40m156 watts1h153 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Brillac · Les plus belles randonnées autour de Brillac
https://www.visugpx.com/pD17HfkxQm
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