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[Calendrier 2014/2015]: Mont Viroulet depuis MarieVTT

CR : http://www.ascvtt.com/2014/11/23/calendrier-20142015-mont-viroulet-depuis-marie/
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27 km
+1553 m/-1447 m
04:15

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Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

27.27 km
1556 pts

Elevation and altitude

calculated without threshold and without smoothing
1553 m
1447 m
1840 m
526 m
1084 m

Date et durée

23 novembre 2014
09:18
23 novembre 2014
16:16
06h57m37s
4h20m17s
02h37m20s

Vitesse et denivelés horaires

6.3 km/h
Détail »

25.7 km/h
au km 8.6

544 m/h
2h42m56s

-1295 m/h
1h05m56s

Puissance moyenne & dépense calorique

95 Watts
4h20m17s

1423 Cal
328 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w04:08:2450 - 99 w00:32:04100 - 149 w00:53:07150 - 199 w01:12:44200 - 249 w00:08:46250 - 299 w00:00:14

Zones de puissance

03:01:40Z10-187 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:21:27Z2188-255 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:00:14Z3255-282 wTempo (1 à 2 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s277 watts (-512 watts par rapport au max théorique)1m263 watts (-329 watts par rapport au max théorique)2m240 watts (-247 watts par rapport au max théorique)5m207 watts (-201 watts par rapport au max théorique)10m189 watts (-177 watts par rapport au max théorique)20m177 watts (-159 watts par rapport au max théorique)40m169 watts (-146 watts par rapport au max théorique)1h165 watts (-135 watts par rapport au max théorique)

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141317126 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Marie · Les plus belles randonnées autour de Marie
https://www.visugpx.com/pC7yYkPeh2
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Moyenne Tinee La Colmiane Valdeblore Pn du Mercantour (3641ET) Moyen Var (3641OT) Vallee de la Vesubie Pn du Mercantour (3741OT)