Actions 3D 32.6 km
+1350 m/-1316 m
04:38
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Longueur et nombre de points 32.6 km
2822 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1350 m
1317 m
1293 m
351 m
810 m
Date et durée 04 avril 2021 07:32
04 avril 2021 12:15
04:42:50
04:38:20
00:04:30
Vitesses et denivelés horaires 7 km/hDétail »
49.4 km/hau km 29.5
564 m/h2h11m16s
-812 m/h1h28m03s
km Temps Vitesse Pause 1 08'40" 6.9 km/h 2 08'11" 7.3 km/h 3 10'50" 5.5 km/h 4 07'30" 8 km/h 5 11'16" 5.3 km/h 6 07'25" 8.1 km/h 7 09'30" 6.3 km/h 8 09'18" 6.4 km/h 9 07'56" 7.6 km/h 10 08'02" 7.5 km/h 11 09'55" 6.1 km/h 12 12'08" 4.9 km/h 13 09'38" 6.2 km/h 14 09'34" 6.3 km/h 15 08'43" 6.9 km/h 16 10'36" 5.7 km/h 17 09'49" 6.1 km/h 04'30" 18 06'42" 8.9 km/h 19 08'02" 7.5 km/h 20 07'10" 8.4 km/h 21 08'59" 6.7 km/h 22 09'59" 6 km/h 23 06'52" 8.7 km/h 24 08'25" 7.1 km/h 25 08'03" 7.4 km/h 26 06'49" 8.8 km/h 27 08'07" 7.4 km/h 28 08'22" 7.2 km/h 29 07'48" 7.7 km/h 30 05'56" 10.1 km/h 31 06'27" 9.3 km/h 32 07'32" 8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 118 Watts4h38m20s
1888 Cal407 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:13:30 50 - 99 w 02:08:56 100 - 149 w 01:00:22 150 - 199 w 00:42:00 200 - 249 w 00:24:51 250 - 299 w 00:06:24 300 - 349 w 00:00:28 + 350 w 00:00:16
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 353 watts 1m 285 watts 2m 240 watts 5m 208 watts 10m 182 watts 20m 160 watts 40m 153 watts 1h 143 watts
Plus Affichée 166 fois et téléchargée 18 fois depuis le 05.04.21 17:32
KME
50.5 kilomètres effort
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