SORTIE VTT AUTOUR DE CHAMBRONCOURT
Actions 3D 29 km
+171 m/-176 m
01:50
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Longueur et nombre de points 29.02 km
1003 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
171 m
177 m
416 m
367 m
392 m
Date et durée 07 août 2018 09:36
07 août 2018 11:28
01:52:19
01:50:19
00:02:00
Vitesses et denivelés horaires 15.8 km/hDétail »
37.2 km/hau km 2.9
528 m/h0h07m13s
-673 m/h0h07m28s
km Temps Vitesse Pause 1 04'06" 14.6 km/h 2 03'52" 15.5 km/h 3 03'06" 19.4 km/h 4 02'11" 27.5 km/h 5 03'57" 15.2 km/h 6 04'48" 12.5 km/h 7 04'45" 12.6 km/h 8 04'15" 14.1 km/h 9 04'38" 13 km/h 10 05'24" 11.1 km/h 11 03'34" 16.9 km/h 12 03'50" 15.7 km/h 13 03'23" 17.7 km/h 02'00" 14 03'49" 15.7 km/h 15 03'05" 19.5 km/h 16 03'40" 16.4 km/h 17 03'42" 16.2 km/h 18 05'40" 10.6 km/h 19 03'14" 18.6 km/h 20 04'41" 12.8 km/h 21 03'31" 17.1 km/h 22 03'26" 17.4 km/h 23 03'56" 15.3 km/h 24 03'45" 16 km/h 25 03'41" 16.3 km/h 26 04'23" 13.7 km/h 27 02'47" 21.5 km/h 28 02'13" 27 km/h 29 02'51" 21 km/h
Fréquence cardiaque 61 bpm
156 bpm
118 bpm48% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:42:19 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:09:43 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:04.5 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 80 Watts1h50m19s
507 Cal276 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:14:14 50 - 99 w 00:37:25 100 - 149 w 00:31:31 150 - 199 w 00:08:54 200 - 249 w 00:00:40
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 239 watts 1m 238 watts 2m 226 watts 5m 186 watts 10m 146 watts 20m 116 watts 40m 98 watts 1h 101 watts
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