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JL64 le 29.09.2018

Gif-Chevreuse-Port Royal-Manet-Magny-GifVTT

Sortie boucle Gif-Chevreuse-Port Royal-Manet-Magny-Gif qui revient par la vallée de la Mérantaise donc à faire par temps sec. Dénivelé raisonnable et à part la côte du château de la Madeleine en première partie, reste est assez roulant et le single au-dessus de la vallée du Rhodon est super sympa
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3D
33.8 km
+340 m/-339 m
02:48

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

33.77 km
2749 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
340 m
339 m
176 m
64 m
120 m

Date et durée

29 septembre 2018
16:03
29 septembre 2018
19:28
03:25:50
02:48:46
00:37:04

Vitesses et denivelés horaires

12 km/h
Détail »

33.2 km/h
au km 24.6

488 m/h
0h19m10s

-670 m/h
0h13m58s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

49 Watts
2h48m46s

477 Cal
169 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:25:3450 - 99 w00:53:39100 - 149 w00:20:57150 - 199 w00:05:04200 - 249 w00:00:29

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s213 watts1m197 watts2m183 watts5m153 watts10m122 watts20m110 watts40m100 watts1h93 watts

Plus

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8211523 [Légende]
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2214ET - Versailles / Forêts de Marly et de Saint-Germain 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres
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