Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié
Admin le 17.05.2022

St Jean > 4 Chemins > VenonCyclotourisme

Actions
3D
57.4 km
+1324 m/-1314 m
02:33

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

57.36 km
9324 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1324 m
1315 m
1287 m
217 m
609 m

Date et durée

17 mai 2022
17:43
17 mai 2022
20:21
02:38:29
02:33:30
00:04:59

Vitesses et denivelés horaires

22.4 km/h
Détail »

59.2 km/h
au km 32.5

1019 m/h
1h11m02s

-2750 m/h
0h26m30s

Puissance moyenne & dépense calorique

169 Watts
2h33m30s

1487 Cal
581 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:1750 - 99 w00:05:22100 - 149 w00:14:17150 - 199 w00:26:55200 - 249 w00:35:27250 - 299 w00:32:17300 - 349 w00:04:41+ 350 w00:01:37

Zones de puissance

00:27:23Z10-165 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:33:46Z2166-225 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:22:09Z3226-249 wTempo (1 à 2 heures)00:26:17Z4250-280 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:09:20Z5281-331 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:02:56Z6332-477 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:00:02Z7477+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)75w150w225w300w375w450ww30s435 watts (-262 watts par rapport au max théorique)1m321 watts (-202 watts par rapport au max théorique)2m291 watts (-139 watts par rapport au max théorique)5m275 watts (-86 watts par rapport au max théorique)10m265 watts (-59 watts par rapport au max théorique)20m255 watts (-42 watts par rapport au max théorique)40m242 watts (-36 watts par rapport au max théorique)1h243 watts (-22 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affichée 159 fois et téléchargée 24 fois depuis le 17.05.22 20:35
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
Itinéraires Cyclotourisme autour de Corenc · Les plus belles randonnées autour de Corenc
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/p5W15NipDI
Télécharger le fichier GPX KML
Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER