A la sauce Tour de France. Avec Pascal, superbes couleurs d'automne, ciel voilé, pas si chaud !
Actions 97 km
+3022 m/-2999 m
05:30
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Longueur et nombre de points 97.31 km
16803 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
3022 m
2999 m
1504 m
238 m
779 m
Date et durée 25 octobre 2020 08:15
25 octobre 2020 14:12
05:56:26
05:31:08
00:25:18
Vitesses et denivelés horaires 17.6 km/hDétail »
58.2 km/hau km 86.6
837 m/h3h29m00s
-2571 m/h1h06m02s
km Temps Vitesse Pause 1 04'38" 13 km/h 2 04'20" 13.9 km/h 3 04'49" 12.5 km/h 4 03'55" 15.3 km/h 5 03'36" 16.7 km/h 6 06'12" 9.7 km/h 7 04'19" 13.9 km/h 8 06'17" 9.5 km/h 9 07'04" 8.5 km/h 10 08'19" 7.2 km/h 11 08'31" 7 km/h 12 05'45" 10.4 km/h 03'47" 13 01'44" 34.6 km/h 14 02'31" 23.8 km/h 15 02'23" 25.1 km/h 16 02'06" 28.5 km/h 17 01'19" 45.3 km/h 18 01'28" 40.7 km/h 19 02'35" 23.2 km/h 20 01'43" 34.9 km/h 21 02'22" 25.4 km/h 22 04'52" 12.3 km/h 23 03'40" 16.4 km/h 02'28" 24 04'39" 12.9 km/h 25 06'45" 8.9 km/h 26 06'59" 8.6 km/h 27 07'46" 7.7 km/h 28 06'45" 8.9 km/h 29 05'56" 10.1 km/h 30 05'17" 11.4 km/h 05'07" 31 02'09" 27.8 km/h 32 06'46" 8.9 km/h 33 02'04" 29.1 km/h 01'37" 34 02'00" 29.9 km/h 01'54" 35 01'41" 35.7 km/h 36 01'20" 45.1 km/h 37 01'21" 44.7 km/h 38 01'41" 35.6 km/h 39 01'21" 44.7 km/h 40 01'29" 40.6 km/h 41 01'44" 34.5 km/h 42 01'26" 41.7 km/h 43 01'40" 36 km/h 44 02'44" 22 km/h 45 01'47" 33.5 km/h 46 01'30" 40.2 km/h 47 01'48" 33.5 km/h 48 01'46" 33.9 km/h 49 01'28" 41 km/h 50 01'27" 41.4 km/h 51 01'42" 35.2 km/h 52 02'22" 25.3 km/h 04'52" 53 02'17" 26.3 km/h 54 01'47" 33.5 km/h 55 01'46" 34.1 km/h 56 01'49" 33.1 km/h 57 01'50" 32.7 km/h 58 02'43" 22.1 km/h 59 04'48" 12.5 km/h 60 05'56" 10.1 km/h 61 06'07" 9.8 km/h 62 05'15" 11.4 km/h 63 06'38" 9 km/h 64 07'34" 7.9 km/h 65 05'42" 10.5 km/h 66 03'18" 18.2 km/h 67 04'14" 14.2 km/h 68 06'28" 9.3 km/h 69 06'41" 9 km/h 70 05'36" 10.7 km/h 71 03'28" 17.3 km/h 72 04'28" 13.4 km/h 73 02'57" 20.4 km/h 74 06'04" 9.9 km/h 75 03'50" 15.7 km/h 76 04'51" 12.4 km/h 77 04'36" 13.1 km/h 05'33" 78 02'25" 24.8 km/h 79 01'28" 40.9 km/h 80 01'33" 38.6 km/h 81 01'32" 39.2 km/h 82 01'37" 37.1 km/h 83 01'53" 31.8 km/h 84 02'16" 26.5 km/h 85 02'02" 29.5 km/h 86 03'57" 15.2 km/h 87 01'31" 39.5 km/h 88 01'40" 35.9 km/h 89 02'51" 21 km/h 90 02'40" 22.5 km/h 91 01'59" 30.2 km/h 92 01'28" 41.1 km/h 93 01'25" 42.3 km/h 94 01'29" 40.3 km/h 95 01'20" 44.8 km/h 96 01'36" 37.3 km/h 97 01'17" 46.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 153 Watts5h31m08s
2908 Cal527 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:05:27 50 - 99 w 00:06:28 100 - 149 w 00:16:49 150 - 199 w 01:46:55 200 - 249 w 01:58:43 250 - 299 w 00:09:02
Zones de puissance 00:43:30 Z1 0-168 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 03:11:41 Z2 169-229 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:21:02 Z3 230-253 w Tempo (1 à 2 heures) 00:06:49 Z4 254-286 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:00:22 Z5 287-337 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 283 watts (-427 watts par rapport au max théorique) 1m 280 watts (-252 watts par rapport au max théorique) 2m 259 watts (-178 watts par rapport au max théorique) 5m 248 watts (-120 watts par rapport au max théorique) 10m 238 watts (-91 watts par rapport au max théorique) 20m 219 watts (-84 watts par rapport au max théorique) 40m 213 watts (-71 watts par rapport au max théorique) 1h 203 watts (-67 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 231 fois et téléchargée 16 fois depuis le 25.10.20 16:21
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