Back to the roots ce matin avec deux groupes VTT et un groupe sur route. Les musclés étaient 14 avec les jeunes le couteau entre les dents,
Actions 3D 32 km
+570 m/-565 m
02:43
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Longueur et nombre de points 31.97 km
1222 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
569 m
565 m
102 m
17 m
52 m
Date et durée 31 janvier 2016 09:03
31 janvier 2016 11:59
02:56:24
02:43:25
00:12:59
Vitesses et denivelés horaires 11.7 km/hDétail »
35.6 km/hau km 31
523 m/h0h48m13s
-857 m/h0h24m37s
km Temps Vitesse Pause 1 05'02" 11.9 km/h 2 03'24" 17.6 km/h 3 04'20" 13.9 km/h 4 06'08" 9.8 km/h 5 02'45" 21.8 km/h 6 03'03" 19.7 km/h 7 03'19" 18.1 km/h 8 04'25" 13.6 km/h 9 04'35" 13.1 km/h 10 03'22" 17.8 km/h 11 06'26" 9.3 km/h 12 06'16" 9.6 km/h 13 06'39" 9 km/h 14 07'06" 8.4 km/h 06'56" 15 08'08" 7.4 km/h 16 08'07" 7.4 km/h 17 04'20" 13.9 km/h 18 08'43" 6.9 km/h 19 09'26" 6.4 km/h 20 03'33" 16.9 km/h 21 04'09" 14.5 km/h 22 05'38" 10.7 km/h 06'03" 23 06'34" 9.1 km/h 24 05'16" 11.4 km/h 25 04'52" 12.3 km/h 26 03'22" 17.8 km/h 27 06'26" 9.3 km/h 28 03'53" 15.5 km/h 29 04'10" 14.4 km/h 30 04'02" 14.9 km/h 31 02'58" 20.3 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 71 Watts2h43m25s
665 Cal244 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:21:27 50 - 99 w 00:33:31 100 - 149 w 00:15:30 150 - 199 w 00:17:38 200 - 249 w 00:09:18 250 - 299 w 00:03:27 300 - 349 w 00:01:09
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 320 watts 1m 312 watts 2m 279 watts 5m 227 watts 10m 176 watts 20m 137 watts 40m 127 watts 1h 127 watts
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