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Trail de Valberg 25km 2017 (Trail)

Belle boucle au départ de l'espace Mounier par
- Le plateau Saint-Jean
- Le vallon de Challandre
- L'Illion
- Les granges d'Auvare
- Le col de Raton
- L'Adrech de Forche (antenne de Dreccia)
- Descente par le sentier planétaire
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23km
+1186m/-1180m
03:15

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Length and number of waypoints

23.09 km
2886 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1185 m
1180 m
2002 m
1339 m
1690 m

Date et durée

02 juillet 2017
08:28
02 juillet 2017
11:38
03h09m33s
3h07m50s
00h01m43s

Vitesse et denivelés horaires

7.4 km/h
Détail »

14.3 km/h
au km 0.3

605 m/h
1h50m02s

-1228 m/h
0h53m23s

Fréquence cardiaque

120 bpm
172 bpm

157 bpm
81% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:01:52FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:37:14FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 02:13:33FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:16:47FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

140 Watts
3h07m50s

1505 Cal
481 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:4750 - 99 w00:30:56100 - 149 w01:19:05150 - 199 w01:07:19200 - 249 w00:08:41250 - 299 w00:00:40

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s287 watts1m264 watts2m245 watts5m210 watts10m201 watts20m183 watts40m164 watts1h154 watts

Plus

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143308158 [Légende]
Itinéraires Trail autour de Péone · Les plus belles randonnées autour de Péone
https://www.visugpx.com/oxPRjrHsjA
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Haute Vallee du Var Gorges de Daluis Pn du Mercantour (3540ET) Haut Cians Valberg Pn du Mercantour (3640OT) Moyen Var (3641OT)