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gt13013 le 18.07.2018

25-03-2018 Etoile (VTT) Privée

20km
540m
02:30
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Palama, Ouides, Étoile, Etoile sud, puis rentré direct.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

19.68 km
897 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
539 m
551 m
657 m
214 m
418 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1
VTT
IDE45

Date et durée

25 mars 2018
08:54
25 mars 2018
12:41
03h47m29s
2h05m57s
01h41m32s

Vitesse et denivelés horaires

9.4 km/h
Détail »

30.3 km/h
au km 18

443 m/h
1h06m41s

-1185 m/h
0h25m20s

Puissance moyenne & dépense calorique

39 Watts
Max : 156 Watts

821 Kcal
1h58m06s

9ème
/100

Plus

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Itinéraires VTT autour de Plan-de-Cuques · Les plus belles randonnées autour de Plan-de-Cuques
https://www.visugpx.com/okjqnDOLIF
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Marseille Les Calanques (3145ET)