gt13013 le 25.03.2018 Palama, Ouides, Étoile, Etoile sud, puis rentré direct.
Actions 20 km
+540 m/-551 m
02:00
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Longueur et nombre de points 19.64 km
897 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
539 m
551 m
657 m
215 m
418 m
Date et durée 25 mars 2018 08:54
25 mars 2018 12:41
03:47:29
02:05:57
01:41:32
Vitesse et denivelés horaires 9.4 km/hDétail »
34 km/hau km 17.2
443 m/h1h06m38s
-1188 m/h0h25m19s
Km Temps Vitesse Pause 1 05'59" 10 km/h 03'09" 2 05'00" 12 km/h 3 07'21" 8.2 km/h 4 10'22" 5.8 km/h 06'20" 5 06'05" 9.9 km/h 6 08'18" 7.2 km/h 07'41" 7 05'22" 11.2 km/h 8 05'24" 11.1 km/h 9 05'32" 10.8 km/h 10 08'15" 7.3 km/h 11 08'52" 6.8 km/h 12 06'52" 8.7 km/h 04'50" 13 09'03" 6.6 km/h 08'15" 14 07'38" 7.9 km/h 15 10'05" 5.9 km/h 09'37" 16 03'38" 16.5 km/h 17 03'00" 20 km/h 18 02'28" 24.4 km/h 19 03'34" 16.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 76 Watts2h05m57s
550 Cal262 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:04 50 - 99 w 00:14:23 100 - 149 w 00:52:54 150 - 199 w 00:08:05 200 - 249 w 00:00:20 + 350 w 00:00:12 Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 409 watts 1m 240 watts 2m 164 watts 5m 157 watts 10m 144 watts 20m 137 watts 40m 129 watts 1h 116 watts Plus Affiché 285 fois, téléchargé 1 fois
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