3:19:07 - 67.7km
Actions 3D 69.2 km
+1011 m/-1013 m
03:28
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Longueur et nombre de points 69.24 km
13492 pts
2 marqueurs
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1011 m
1013 m
307 m
92 m
188 m
Date et durée 09 août 2020
09 août 2020
03:52:45
03:28:48
00:23:57
Vitesses et denivelés horaires 19.9 km/hDétail »
57.1 km/hau km 13.2
777 m/h1h02m18s
-1625 m/h0h25m24s
km Temps Vitesse Pause 1 05'37" 10.7 km/h 2 03'51" 15.6 km/h 3 01'43" 35.1 km/h 4 02'10" 27.8 km/h 5 02'18" 26 km/h 6 03'09" 19.1 km/h 7 02'09" 27.8 km/h 8 02'42" 22.3 km/h 9 02'26" 24.7 km/h 10 04'12" 14.3 km/h 11 03'52" 15.5 km/h 03'20" 12 03'29" 17.2 km/h 13 01'26" 42 km/h 14 02'41" 22.3 km/h 15 03'25" 17.6 km/h 16 05'24" 11.1 km/h 17 05'57" 10.1 km/h 18 03'41" 16.3 km/h 19 02'12" 27.3 km/h 20 01'58" 30.5 km/h 21 03'07" 19.2 km/h 22 01'55" 31.3 km/h 23 01'56" 31.1 km/h 24 02'14" 26.8 km/h 03'56" 25 01'43" 34.8 km/h 26 01'43" 34.9 km/h 01'39" 27 02'16" 26.4 km/h 28 05'42" 10.5 km/h 29 03'40" 16.4 km/h 02'20" 30 03'38" 16.5 km/h 31 03'43" 16.2 km/h 32 02'06" 28.6 km/h 33 02'02" 29.6 km/h 34 02'19" 25.9 km/h 35 02'14" 27 km/h 36 03'35" 16.7 km/h 37 01'51" 32.5 km/h 38 01'34" 38.2 km/h 39 03'36" 16.7 km/h 01'50" 40 02'04" 29.1 km/h 41 02'31" 23.9 km/h 42 02'09" 28 km/h 43 02'30" 24 km/h 01'38" 44 03'32" 17 km/h 45 05'02" 11.9 km/h 02'56" 46 02'39" 22.7 km/h 47 03'00" 20 km/h 48 02'46" 21.6 km/h 49 03'00" 20 km/h 50 02'41" 22.4 km/h 51 03'15" 18.5 km/h 01'54" 52 02'18" 26.1 km/h 53 03'17" 18.3 km/h 54 03'25" 17.6 km/h 55 05'27" 11 km/h 02'38" 56 05'36" 10.7 km/h 57 02'57" 20.3 km/h 01'46" 58 02'59" 20.1 km/h 59 02'42" 22.2 km/h 60 02'42" 22.3 km/h 61 03'41" 16.3 km/h 62 02'51" 21.1 km/h 63 02'14" 26.8 km/h 64 01'41" 35.7 km/h 65 02'17" 26.3 km/h 66 04'39" 12.9 km/h 67 03'51" 15.6 km/h 68 02'57" 20.3 km/h 69 01'47" 33.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 119 Watts3h28m48s
1421 Cal408 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:15:30 50 - 99 w 00:26:58 100 - 149 w 00:39:16 150 - 199 w 00:43:49 200 - 249 w 00:21:07 250 - 299 w 00:09:39 300 - 349 w 00:04:12 + 350 w 00:02:25
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 443 watts 1m 388 watts 2m 251 watts 5m 208 watts 10m 173 watts 20m 164 watts 40m 146 watts 1h 144 watts
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