Actions 3D 58.5 km
+24 m
/-26 m 03:38
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Longueur et nombre de points 58.54 km
11817 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
23 m
27 m
14 m
-1 m
5 m
Date et durée 01 avril 2026
01 avril 2026
03:42:46
03:38:21
00:04:25
Vitesses et denivelés horaires 16.1 km/hDétail »
34 km/hau km 49.5
452 m/h0h02m01s
-612 m/h0h01m33s
km Temps Vitesse Pause 1 04'40" 12.8 km/h 2 04'02" 14.8 km/h 3 03'34" 16.8 km/h 4 02'22" 25.4 km/h 5 03'08" 19.2 km/h 02'42" 6 03'18" 18.1 km/h 7 02'58" 20.2 km/h 8 06'10" 9.7 km/h 9 03'48" 15.8 km/h 10 03'07" 19.3 km/h 11 02'31" 23.9 km/h 12 02'57" 20.3 km/h 13 04'27" 13.5 km/h 14 03'28" 17.3 km/h 15 02'49" 21.4 km/h 16 03'07" 19.3 km/h 17 05'12" 11.5 km/h 18 03'33" 16.9 km/h 19 03'19" 18.1 km/h 20 03'22" 17.8 km/h 21 04'28" 13.5 km/h 22 05'36" 10.7 km/h 23 02'38" 22.7 km/h 24 04'05" 14.7 km/h 25 02'44" 22 km/h 26 16'55" 3.5 km/h 27 02'27" 24.4 km/h 28 02'48" 21.4 km/h 29 02'44" 22 km/h 30 03'04" 19.5 km/h 31 03'27" 17.4 km/h 32 03'14" 18.5 km/h 33 03'39" 16.4 km/h 34 03'06" 19.3 km/h 35 04'16" 14.1 km/h 36 03'59" 15.1 km/h 37 03'45" 16 km/h 38 03'47" 15.9 km/h 39 02'41" 22.4 km/h 40 02'55" 20.5 km/h 41 03'10" 18.9 km/h 42 03'15" 18.5 km/h 43 02'56" 20.5 km/h 44 03'30" 17.1 km/h 45 03'09" 19 km/h 46 03'07" 19.3 km/h 47 03'26" 17.5 km/h 48 03'04" 19.5 km/h 49 02'58" 20.2 km/h 50 02'53" 20.8 km/h 51 02'20" 25.7 km/h 52 03'46" 16 km/h 53 03'45" 16 km/h 54 03'31" 17.1 km/h 55 03'14" 18.6 km/h 56 04'00" 15 km/h 57 03'34" 16.8 km/h 01'43" 58 06'28" 9.3 km/h
Fréquence cardiaque 58 bpm
155 bpm
123 bpm53% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:44:54 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:57:18 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:28 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 80 Watts3h38m21s
1010 Cal277 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:20:35 50 - 99 w 01:16:54 100 - 149 w 01:12:39 150 - 199 w 00:10:37 200 - 249 w 00:01:10
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 212 watts 1m 212 watts 2m 191 watts 5m 160 watts 10m 139 watts 20m 133 watts 40m 120 watts 1h 107 watts
Plus Affichée 28 fois et téléchargée 0 fois depuis le 01.04.26 16:45
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