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Gheorghe.Lungu le 26.12.2021

Mazdronea DumbravaCourse à pied

<!-- desc_gen:start -->
<font color="black"><table width="100%"><tr><td><table width="100%"><tr><td align="left" valign="center"><small><b>Activity</b></small></td><td align="center" valign="center">Walking</td></tr>
<tr><td align="left" valign="center"><small><b>Distance</b></small></td><td align="center" valign="center">19,8 km</td></tr>
<tr><td align="left" valign="center"><small><b>Created</b></small></td><td align="center" valign="center">2022-06-06 18:04:19</td></tr>
<tr><td align="left" valign="center"><small><b>Max. speed</b></small></td><td align="center" valign="center">0,0 km/h</td></tr>
<tr><td align="left" valign="center"><small><b>Pace</b></small></td><td align="center" valign="center">00:00 min/km</td></tr>
<tr><td align="left" valign="center"><small><b>Points</b></small></td><td align="center" valign="center">591</td></tr>
</table></td></tr><tr><td colspan="1"><hr></td></tr><tr><td><table width="100%"><tr><td align="left" valign="center"><small><b>Min. altitude</b></small></td><td align="center" valign="center">273 m</td></tr>
<tr><td align="left" valign="center"><small><b>Max. altitude</b></small></td><td align="center" valign="center">1440 m</td></tr>
</table></td></tr><tr><td colspan="1"><hr></td></tr><tr><td><table width="100%"><tr><td align="left" valign="center"><small><b></b></small></td><td align="center" valign="center">Elevation</td><td align="center" valign="center">Distance</td></tr>
<tr><td align="left" valign="center"><small><b>Uphill</b></small></td><td align="center" valign="center">1156 m</td><td align="center" valign="center">7380 m</td></tr>
<tr><td align="left" valign="center"><small><b>Downhill</b></small></td><td align="center" valign="center">-1780 m</td><td align="center" valign="center">10990 m</td></tr>
<tr><td align="left" valign="center"><small><b>Flat</b></small></td><td align="center" valign="center">0 m</td><td align="center" valign="center">1396 m</td></tr>
</table></td></tr></table></font>
<!-- desc_gen:end -->
Actions
3D
20.1 km
+1146 m/-1770 m
04:34

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente   POI

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Longueur et nombre de points

20.08 km
591 pts
26 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1145 m
1770 m
1442 m
273 m
1096 m

Date et durée

26 décembre 2021
08:04
26 décembre 2021
12:38
04:34:38

Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 19.7

592 m/h
1h50m53s

-762 m/h
2h12m48s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

93 Watts
4h34m38s

1467 Cal
320 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:12:2050 - 99 w02:09:59100 - 149 w00:29:49150 - 199 w00:13:02200 - 249 w00:12:32250 - 299 w00:10:12300 - 349 w00:01:21+ 350 w00:04:03

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s462 watts1m446 watts2m414 watts5m352 watts10m286 watts20m236 watts40m194 watts1h157 watts

Plus

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130319170 [Légende]
KME
37.4 kilomètres effort
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