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RAY le 22.11.2018

Sortie Seul VTT BRILLACVTT

Sortie VTT seul 36 KM BRILLAC ABZAC CHAMPEAU 22 11 2018
Actions
3D
34.7 km
+156 m/-147 m
02:14

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

⬇️Photos

t/sdcard/DCIM/100GOPRO/GOPR0345
t/sdcard/DCIM/100GOPRO/GOPR0346
t/sdcard/DCIM/100GOPRO/GOPR0347
t/sdcard/DCIM/100GOPRO/GOPR0349
t/sdcard/DCIM/100GOPRO/GOPR0357

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Longueur et nombre de points

34.69 km
1941 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
155 m
147 m
240 m
206 m
224 m

Date et durée

22 novembre 2018
13:01
22 novembre 2018
15:15
02:14:20

Vitesses et denivelés horaires

15.5 km/h
Détail »

31.5 km/h
au km 11

498 m/h
0h04m44s

-483 m/h
0h03m40s

Fréquence cardiaque

90 bpm
136 bpm

113 bpm
44% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:08:36FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:00:40FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

76 Watts
2h14m20s

586 Cal
262 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:18:5250 - 99 w00:47:48100 - 149 w00:36:36150 - 199 w00:08:20200 - 249 w00:00:20

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s201 watts1m178 watts2m167 watts5m129 watts10m113 watts20m103 watts40m97 watts1h94 watts

Plus

Affichée 383 fois et téléchargée 23 fois depuis le 07.04.20 15:25
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