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Transv 2020 - 2020-09-20 Transv 2020 (VTT)

CR : http://www.ascvtt.com/2020/09/19/transv-2020/

2020-09-19 Prologue Transv 20202020-09-20 Transv 2020

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88km
+3299m/-4532m
08:30

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   Slope

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Length and number of waypoints

88.28 km
6614 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 5 meters and without smoothing
3299 m
4532 m
2011 m
268 m
993 m

Date et durée

20 septembre 2020
06:39
20 septembre 2020
15:52
09h12m47s
8h29m23s
00h43m24s

Vitesse et denivelés horaires

10.4 km/h
Détail »

46.2 km/h
au km 83.6

616 m/h
4h31m44s

-1648 m/h
2h27m15s

Puissance moyenne & dépense calorique

105 Watts
8h29m23s

3081 Cal
363 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:42:2950 - 99 w00:37:32100 - 149 w01:27:50150 - 199 w02:21:19200 - 249 w00:59:31250 - 299 w00:03:50

Zones de puissance

04:23:51Z10-187 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)01:29:02Z2188-255 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:02:21Z3255-282 wTempo (1 à 2 heures)00:00:06Z4282-318 wSeuil (15 minutes à 1 heure)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s270 watts (-519 watts par rapport au max théorique)1m257 watts (-334 watts par rapport au max théorique)2m245 watts (-242 watts par rapport au max théorique)5m231 watts (-177 watts par rapport au max théorique)10m215 watts (-151 watts par rapport au max théorique)20m211 watts (-125 watts par rapport au max théorique)40m175 watts (-140 watts par rapport au max théorique)1h163 watts (-137 watts par rapport au max théorique)

Plus

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405878318 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Saint-Martin-Vésubie · Les plus belles randonnées autour de Saint-Martin-Vésubie
https://www.visugpx.com/oZLH2fS0V4
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