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biker78460 le 08.12.2018

OC-Gif-Le_Manet

Randonnée VTT de Gif sur Yvette a la cabane du Manet, aller par Saint-Lambert-des-Bois et retour par la Mérantaise.

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3D

40.4 km

+492 m/-473 m

03:24

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

40.44 km

4686 pts

Denivelé et altitude

491 m

473 m

180 m

64 m

128 m

Date et durée

08 décembre 2018
13:55

08 décembre 2018
17:52

03:57:40

03:24:16

00:33:24

Vitesses et denivelés horaires

11.9 km/h
Détail »

27.9 km/h
au km 28.3

483 m/h
0h33m14s

-733 m/h
0h19m52s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

60 Watts
3h24m16s

701 Cal
206 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 283 fois et téléchargée 29 fois depuis le 07.04.20 15:25

10214429 [Légende]

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