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Rouans - St Père en Retz - Paimboeuf - Canal Martinière - Port LavigneVTT

Rouans - St Père en Retz - Paimboeuf - Canal Martinière - Port Lavigne
Actions
90 km
+399 m/-416 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

89.83 km
3847 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
399 m
417 m
61 m
-9 m
15 m

Date et durée

01 novembre 2016
12:26
01 novembre 2016
16:02
03h35m48s

Vitesse et denivelés horaires

25 km/h
Détail »

42 km/h
au km 45.7

882 m/h
0h17m39s

-1162 m/h
0h10m41s

Puissance moyenne & dépense calorique

174 Watts
3h35m48s

2159 Cal
600 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:10:2750 - 99 w00:13:14100 - 149 w00:45:35150 - 199 w01:13:07200 - 249 w00:48:48250 - 299 w00:18:11300 - 349 w00:04:27+ 350 w00:01:18

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s432 watts1m425 watts2m307 watts5m250 watts10m227 watts20m220 watts40m209 watts1h210 watts

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20426842 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Bouguenais · Les plus belles randonnées autour de Bouguenais
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1022ET - Saint-Nazaire / PNR de Briere 1122SB - Savenay 1123OT - Saint-Nazaire / Pornic / Côte de Jade 1124SB - Saint-Etienne-de-Montluc / La Bernerie-en-Retz 1223SB - Nantes / Saint-Herblain 1224SB - Saint-Philbert-de-Grand-Lieu / Les Sorinières