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Les virades de l'espoir 2018 à Bonny (VTT)

Evènement annuel sur le thème de la mucoviscidose,
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77km
+300m/-300m
03:45

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Speed Hourly elevation Power heart rate

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Belle sortie VTT sur les bords de Loire et dans les vergers à Bonny sur Loire
En plus du VTT, sortie pédestre, cyclo et événements autour du sport

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Length and number of waypoints

76.9 km
3743 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
300 m
301 m
175 m
124 m
141 m

Date et durée

30 septembre 2018
07:26
30 septembre 2018
12:01
04h35m04s
3h42m10s
00h52m54s

Vitesse et denivelés horaires

20.8 km/h
Détail »

40 km/h
au km 5.6

734 m/h
0h15m34s

-1097 m/h
0h10m54s

Fréquence cardiaque

96 bpm
239 bpm

153 bpm
78% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:44:17FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:25:31FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:06:48FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:38:05FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:39:10FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

123 Watts
3h42m10s

1573 Cal
425 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:03:2950 - 99 w00:39:54100 - 149 w01:20:46150 - 199 w00:57:53200 - 249 w00:12:33250 - 299 w00:03:08300 - 349 w00:00:34

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s336 watts1m294 watts2m252 watts5m193 watts10m181 watts20m170 watts40m150 watts1h141 watts

Plus

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18324337 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Saint-Martin-sur-Ocre · Les plus belles randonnées autour de Saint-Martin-sur-Ocre
https://www.visugpx.com/oWbpPvQVKB
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Briare (2421E)