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Les virades de l'espoir 2018 à Bonny (VTT)

Evènement annuel sur le thème de la mucoviscidose,
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77km
+296m/-297m
03:45

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Belle sortie VTT sur les bords de Loire et dans les vergers à Bonny sur Loire
En plus du VTT, sortie pédestre, cyclo et événements autour du sport

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Length and number of waypoints

76.75 km
3743 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
296 m
297 m
175 m
124 m
141 m

Date et durée

30 septembre 2018
07:26
30 septembre 2018
12:01
04h35m04s
3h42m27s
00h52m37s

Vitesse et denivelés horaires

20.7 km/h
Détail »

35.8 km/h
au km 5.7

726 m/h
0h14m15s

-1052 m/h
0h10m01s

Fréquence cardiaque

96 bpm
239 bpm

153 bpm
78% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:45:26FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:25:17FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:07:05FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:38:07FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:39:03FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

122 Watts
3h42m27s

1559 Cal
420 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:21:0750 - 99 w00:41:59100 - 149 w01:19:22150 - 199 w00:56:48200 - 249 w00:12:33250 - 299 w00:02:38300 - 349 w00:00:34

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s313 watts1m306 watts2m254 watts5m189 watts10m177 watts20m166 watts40m149 watts1h140 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Saint-Martin-sur-Ocre · Les plus belles randonnées autour de Saint-Martin-sur-Ocre
https://www.visugpx.com/oWbpPvQVKB
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Briare (2421E)