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Vélo du matinCyclotourisme

Ma sortie Cyclo en solo le 10 07 2021 20° Sans pluie . 51 KM Oradour Mézières Blond Mortemart Nouic Bussière Brillac
Actions
50 km
+457 m/-455 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

50.28 km
2158 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
457 m
456 m
332 m
170 m
243 m

Date et durée

10 juillet 2021
09:03
10 juillet 2021
11:30
02:26:44

Vitesses et denivelés horaires

20.6 km/h
Détail »

43.2 km/h
au km 40

579 m/h
0h30m28s

-1232 m/h
0h13m04s

Fréquence cardiaque

90 bpm
139 bpm

118 bpm
48% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:19:50FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:03:54FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

109 Watts
2h26m44s

915 Cal
374 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:10:5650 - 99 w00:29:32100 - 149 w01:00:56150 - 199 w00:28:20200 - 249 w00:03:52

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s215 watts1m204 watts2m176 watts5m158 watts10m130 watts20m124 watts40m119 watts1h119 watts

Plus

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12217932 [Légende]
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1929SB - Bellac / Adriers 1930SB - Oradour-sur-Glane / Brigueil
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