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serge.raidon le 08.12.2015

Sortie du 08/12/15

Sortie du 08/12/15

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3D

10 km

+344 m/-339 m

01:09

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

.png

.csv

Centrer   Pente

=

=

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---

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Longueur et nombre de points

10.04 km

857 pts

Denivelé et altitude

343 m

340 m

337 m

110 m

245 m

Date et durée

08 décembre 2015
17:58

08 décembre 2015
19:11

01:13:08

01:09:31

00:03:37

Vitesses et denivelés horaires

8.7 km/h
Détail »

15.5 km/h
au km 9.9

623 m/h
0h28m12s

-905 m/h
0h18m50s

Fréquence cardiaque

82 bpm

166 bpm

143 bpm
69% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

127 Watts
1h09m31s

507 Cal
438 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 462 fois et téléchargée 32 fois depuis le 07.04.20 15:25

427631 [Légende]

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