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Olargues 3VTT


Et Source, Les Ă©coliers ! Incroyables 😁
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60 km
+2541 m/-2538 m
07:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

60.4 km
20639 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mÚtres et un lissage sur 5 points
2541 m
2539 m
743 m
124 m
409 m

Date et durée

17 septembre 2021
09:04
17 septembre 2021
19:17
10:12:39
06:55:52
03:16:47

Vitesses et denivelés horaires

8.7 km/h
Détail »

37 km/h
au km 25.6

546 m/h
4h27m49s

-1360 m/h
1h47m38s

Fréquence cardiaque

70 bpm
176 bpm

119 bpm
49% FCr

Zones de fréquence cardiaque

08:02:51FC1♡ 60-135RĂ©cupĂ©ration/Endurance de base - plus 5 heures01:54:59FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures Ă  5 heures 00:14:02FC3♡ 153-166Tempo - 1 Ă  2 heure00:00:23FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes Ă  1 heure00:00:08.5FC5♡ 173-180Maximale - 3 Ă  15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

102 Watts
6h55m52s

2435 Cal
351 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:27:0050 - 99 w00:25:56100 - 149 w01:28:23150 - 199 w02:24:09200 - 249 w00:14:48250 - 299 w00:00:26

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s259 watts1m236 watts2m219 watts5m212 watts10m206 watts20m180 watts40m158 watts1h158 watts

Plus

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2543OT - Lamalou-Les-Bains / L'Espinouse / Le Caroux / PNR du Haut Languedoc
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