Aujourd'hui notre boucle au départ de Laragne nous fait passer par les gorges de la Méouge. Après Lachau nous tournons sur la droite en direction d'Eygalayes, c'est ici que débute l'ascension du col St Jean (altitude 1155 m), puis c'est la descente sur Laborel où nous faisons une halte vers la distillerie de lavande (des agriculteurs sont en pleins travail d'extraction de l'huile de lavande).
Options 68km
+732m/-724m
03:15
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Length and number of waypoints 68.49 km
3600 pts
Elevation and altitude calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
732 m
725 m
1154 m
552 m
726 m
Date et durée 06 septembre 2019
06 septembre 2019
03h56m42s
3h12m43s
00h43m59s
Vitesse et denivelés horaires 21.3 km/hDétail »
46.6 km/hau km 63.6
696 m/h0h42m41s
-1644 m/h0h17m14s
Km Temps Vitesse Pause 1 03'18" 18.2 km/h 2 03'32" 17 km/h 23'12" 3 02'58" 20.3 km/h 4 03'08" 19.1 km/h 5 02'17" 26.3 km/h 6 02'28" 24.3 km/h 7 01'53" 31.9 km/h 8 01'51" 32.6 km/h 9 02'33" 23.5 km/h 10 02'53" 20.8 km/h 11 02'26" 24.7 km/h 12 02'46" 21.7 km/h 13 02'40" 22.5 km/h 14 02'54" 20.7 km/h 15 02'30" 24 km/h 16 02'35" 23.2 km/h 17 02'45" 21.8 km/h 18 02'51" 21.1 km/h 19 02'23" 25.1 km/h 20 02'40" 22.5 km/h 21 02'17" 26.2 km/h 22 02'26" 24.7 km/h 23 02'26" 24.7 km/h 24 02'19" 25.9 km/h 25 02'32" 23.7 km/h 26 02'27" 24.5 km/h 27 02'23" 25.1 km/h 28 02'19" 25.9 km/h 29 02'38" 22.8 km/h 30 02'28" 24.4 km/h 31 03'01" 19.9 km/h 32 03'10" 19 km/h 33 11'22" 5.3 km/h 34 04'48" 12.5 km/h 35 05'41" 10.6 km/h 36 06'15" 9.6 km/h 37 06'23" 9.4 km/h 38 05'26" 11 km/h 12'46" 39 01'45" 34.3 km/h 40 01'49" 33 km/h 41 01'56" 31 km/h 42 01'54" 31.6 km/h 43 02'34" 23.4 km/h 08'01" 44 05'15" 11.4 km/h 45 01'55" 31.4 km/h 46 01'31" 39.6 km/h 47 01'39" 36.2 km/h 48 02'03" 29.2 km/h 49 01'45" 34.4 km/h 50 01'44" 34.8 km/h 51 01'44" 34.5 km/h 52 01'44" 34.8 km/h 53 02'03" 29.3 km/h 54 01'40" 36 km/h 55 01'58" 30.5 km/h 56 02'05" 28.8 km/h 57 02'06" 28.7 km/h 58 02'03" 29.3 km/h 59 02'08" 28.2 km/h 60 02'45" 21.8 km/h 61 02'24" 25 km/h 62 02'21" 25.5 km/h 63 02'19" 25.9 km/h 64 02'08" 28.2 km/h 65 02'51" 21 km/h 66 01'55" 31.2 km/h 67 02'19" 26 km/h 68 05'09" 11.6 km/h
Fréquence cardiaque 65 bpm
154 bpm
109 bpm41% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:12:16 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:42:10 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:57 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure Puissance moyenne & dépense calorique 137 Watts3h12m43s
1514 Cal471 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:20:06 50 - 99 w 00:13:19 100 - 149 w 00:34:40 150 - 199 w 01:19:39 200 - 249 w 00:25:15 250 - 299 w 00:02:35 300 - 349 w 00:00:58 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 325 watts 1m 308 watts 2m 258 watts 5m 218 watts 10m 203 watts 20m 197 watts 40m 170 watts 1h 171 watts Plus Affiché 110 fois, téléchargé 2 fois
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
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Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
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Connection
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03:15
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3h12m43s
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