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Laragne-Montéglin Gorges de la Méouge Barret Eygalayes col St Jean LaborelCyclotourisme

Aujourd'hui notre boucle au départ de Laragne nous fait passer par les gorges de la Méouge. Après Lachau nous tournons sur la droite en direction d'Eygalayes, c'est ici que débute l'ascension du col St Jean (altitude 1155 m), puis c'est la descente sur Laborel où nous faisons une halte vers la distillerie de lavande (des agriculteurs sont en pleins travail d'extraction de l'huile de lavande).
Nous repartons en direction d'Orpierre puis notre de village étape de Laragne-Montéglin.
Actions
68 km
+732 m/-724 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

68.49 km
3600 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
732 m
725 m
1154 m
552 m
726 m

Date et durée

06 septembre 2019
09:23
06 septembre 2019
13:20
03:56:42
03:12:43
00:43:59

Vitesses et denivelés horaires

21.3 km/h
Détail »

46.7 km/h
au km 63.7

698 m/h
0h42m36s

-1638 m/h
0h17m19s

Fréquence cardiaque

65 bpm
154 bpm

109 bpm
41% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:12:16FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:42:10FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:57FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

136 Watts
3h12m43s

1504 Cal
468 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:04:5250 - 99 w00:13:13100 - 149 w00:34:46150 - 199 w01:19:22200 - 249 w00:25:32250 - 299 w00:02:35300 - 349 w00:00:58

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s325 watts1m308 watts2m298 watts5m278 watts10m240 watts20m215 watts40m179 watts1h178 watts

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3239OT - Rosans/Orpierre/Baronnies Orientales 3339OT - Sisteron/Laragne/Monteglin/Montagne de Chabre
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