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Laragne-Montéglin Gorges de la Méouge Barret Eygalayes col St Jean Laborel (Cyclotourisme)

Aujourd'hui notre boucle au départ de Laragne nous fait passer par les gorges de la Méouge. Après Lachau nous tournons sur la droite en direction d'Eygalayes, c'est ici que débute l'ascension du col St Jean (altitude 1155 m), puis c'est la descente sur Laborel où nous faisons une halte vers la distillerie de lavande (des agriculteurs sont en pleins travail d'extraction de l'huile de lavande).
Nous repartons en direction d'Orpierre puis notre de village étape de Laragne-Montéglin.
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68km
+732m/-724m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

68.49 km
3600 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
731 m
725 m
1155 m
552 m
726 m

Date et durée

06 septembre 2019
09:23
06 septembre 2019
13:20
03h56m32s
3h12m33s
00h43m59s

Vitesse et denivelés horaires

21.3 km/h
Détail »

45.4 km/h
au km 63.6

696 m/h
0h42m41s

-1644 m/h
0h17m14s

Fréquence cardiaque

65 bpm
154 bpm

109 bpm
41% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:12:08FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:42:10FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:57FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

137 Watts
3h12m33s

1513 Cal
471 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:20:0150 - 99 w00:13:19100 - 149 w00:34:40150 - 199 w01:19:39200 - 249 w00:25:15250 - 299 w00:02:35300 - 349 w00:00:58

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s325 watts1m308 watts2m258 watts5m218 watts10m203 watts20m197 watts40m170 watts1h171 watts

Plus

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Laragne-Montéglin · Les plus belles randonnées autour de Laragne-Montéglin
https://www.visugpx.com/oVCEPO8q7u
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