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Thierry Ô Gravel ! le 29.09.2019

Monts de Lacaune : entre Moulin Mage et Croix de MounisVTT

Liaison d'une trentaine de bornes entre Moulin Mage et la Croix de Mounis, porte vers l'Hérault.
Belle trace avec une longue montée sur piste pour aller chercher la ligne de crête à près de 1200 m d'altitude (le coin est peuplé d'éoliennes). Sur ce ciruit, grande variété de terrains, de végétation, de paysages, la bascule vers la Méditerranée est spectaculaire à partir du sommet de l'Espinouse.
En fin de parcours, un tout droit dans un pré, à faire après le fauchage, sinon possibilité de passer ailleurs.
Si vous préférez parcourir une boucle, partir depuis la Coix de Mounis vers le Col du Coustel puis Canac et Pallemalbiau pour une bonne cinquantaine de kilomètres.
Très belle trace concoctée par Cyril pour la Farfelue team garidéchoise.
Actions
28 km
+770 m/-820 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

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Segments

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Thierry


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Longueur et nombre de points

28.29 km
1638 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
770 m
821 m
1193 m
812 m
992 m

Date et durée

29 septembre 2019
09:55
29 septembre 2019
13:39
03:44:00
02:33:31
01:10:29

Vitesses et denivelés horaires

11.1 km/h
Détail »

47.9 km/h
au km 18.2

520 m/h
1h13m13s

-1088 m/h
0h36m49s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

89 Watts
2h33m31s

784 Cal
306 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:25:1850 - 99 w00:12:48100 - 149 w00:20:49150 - 199 w00:47:29200 - 249 w00:05:07

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s236 watts1m226 watts2m217 watts5m209 watts10m200 watts20m184 watts40m175 watts1h150 watts

Plus

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9116350 [Légende]
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2443ET - Monts de Lacaune / La Salvetat-Sur-Agout / PNR du Haut Languedoc 2543OT - Lamalou-Les-Bains / L'Espinouse / Le Caroux / PNR du Haut Languedoc
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