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parcours saint pardouxCourse à pied

Parcours autour du lac de St Pardoux,
Actions
3D
19.3 km
+155 m/-150 m
02:12

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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Longueur et nombre de points

19.33 km
3101 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
154 m
151 m
388 m
359 m
370 m

Date et durée

23 avril 2017
09:35
23 avril 2017
11:48
02:13:33
02:12:41
00:00:52

Vitesses et denivelés horaires

8.7 km/h
Détail »

12.2 km/h
au km 8.9

336 m/h
0h12m09s

-454 m/h
0h12m52s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

85 Watts
2h12m41s

651 Cal
294 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:1850 - 99 w01:42:20100 - 149 w00:22:17150 - 199 w00:04:41

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s179 watts1m164 watts2m137 watts5m106 watts10m99 watts20m93 watts40m89 watts1h89 watts

Plus

Affichée 1347 fois et téléchargée 61 fois depuis le 07.04.20 15:25
49678 [Légende]
KME
21.4 kilomètres effort
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Itinéraires Course à pied autour de Saint-Pardoux · Les plus belles randonnées autour de Saint-Pardoux
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