Sous la pluie
Actions 3D 26.9 km
+962 m/-926 m
01:16
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Récupération des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 26.86 km
4186 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
962 m
927 m
1313 m
351 m
858 m
Date et durée 01 octobre 2020
01 octobre 2020
01:16:30
Vitesses et denivelés horaires 21.1 km/hDétail »
60.7 km/hau km 20.3
1026 m/h0h55m21s
-3233 m/h0h16m59s
km Temps Vitesse Pause 1 04'38" 13 km/h 2 04'39" 12.9 km/h 3 05'00" 12 km/h 4 05'21" 11.2 km/h 5 04'51" 12.4 km/h 6 03'22" 17.9 km/h 7 04'46" 12.6 km/h 8 03'18" 18.2 km/h 9 03'31" 17.1 km/h 10 04'13" 14.3 km/h 11 03'47" 15.9 km/h 12 04'22" 13.8 km/h 13 03'46" 15.9 km/h 14 03'24" 17.6 km/h 15 01'21" 44.7 km/h 16 01'20" 44.8 km/h 17 01'15" 47.9 km/h 18 01'20" 45 km/h 19 01'10" 51.7 km/h 20 01'13" 49.3 km/h 21 01'12" 49.7 km/h 22 01'07" 53.4 km/h 23 01'23" 43.2 km/h 24 01'17" 46.8 km/h 25 01'38" 36.7 km/h 26 01'27" 41.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 205 Watts1h16m30s
900 Cal706 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:56 50 - 99 w 00:02:37 100 - 149 w 00:01:16 150 - 199 w 00:00:39 200 - 249 w 00:19:20 250 - 299 w 00:32:27 300 - 349 w 00:03:46 + 350 w 00:01:34
Zones de puissance 00:05:01 Z1 0-165 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:02:44 Z2 166-225 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:17:03 Z3 226-249 w Tempo (1 à 2 heures) 00:25:52 Z4 250-280 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:10:00 Z5 281-331 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:01:22 Z6 332-477 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:00:33 Z7 477+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 579 watts (-118 watts par rapport au max théorique) 1m 448 watts (-74 watts par rapport au max théorique) 2m 311 watts (-118 watts par rapport au max théorique) 5m 299 watts (-61 watts par rapport au max théorique) 10m 278 watts (-45 watts par rapport au max théorique) 20m 268 watts (-29 watts par rapport au max théorique) 40m 258 watts (-20 watts par rapport au max théorique) 1h 243 watts (-22 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 179 fois et téléchargée 18 fois depuis le 01.10.20 13:18
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/oSBjwXI08g?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/oSBjwXI08g?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
26.86 km
4186 pts
962 m
927 m
1313 m
351 m
858 m
01:16:30
Affichée 179 fois et téléchargée 18 fois depuis le 01.10.20 13:18
94
178
64 [Légende]
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/oSBjwXI08g
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
26.9 km
+962 m/-926 m
01:16
Télécharger le fichier 
