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Tarte myrtille au Charmant SomCyclotourisme

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61 km
+1753 m/-1713 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

60.94 km
11258 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1753 m
1713 m
1675 m
204 m
805 m

Date et durée

13 juin 2021
09:11
13 juin 2021
13:00
03h49m19s
3h12m52s
00h36m27s

Vitesse et denivelés horaires

19 km/h
Détail »

62.2 km/h
au km 57.5

861 m/h
1h56m28s

-2966 m/h
0h32m24s

Puissance moyenne & dépense calorique

154 Watts
3h12m52s

1708 Cal
531 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:10:3350 - 99 w00:11:02100 - 149 w00:22:54150 - 199 w00:54:52200 - 249 w01:03:06250 - 299 w00:06:43

Zones de puissance

00:57:33Z10-165 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)01:17:39Z2166-225 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:25:05Z3226-249 wTempo (1 à 2 heures)00:06:08Z4250-280 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:00:42Z5281-331 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s291 watts (-406 watts par rapport au max théorique)1m276 watts (-247 watts par rapport au max théorique)2m252 watts (-177 watts par rapport au max théorique)5m246 watts (-114 watts par rapport au max théorique)10m239 watts (-85 watts par rapport au max théorique)20m227 watts (-70 watts par rapport au max théorique)40m193 watts (-85 watts par rapport au max théorique)1h187 watts (-78 watts par rapport au max théorique)

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