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Commentaires Longueur et nombre de points 60.94 km
11258 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1753 m
1713 m
1675 m
204 m
805 m
Date et durée 13 juin 2021
13 juin 2021
03:49:19
03:12:52
00:36:27
Vitesses et denivelés horaires 19 km/hDétail »
61.9 km/hau km 57.6
860 m/h1h56m54s
-2947 m/h0h33m04s
km Temps Vitesse Pause 1 01'29" 40.7 km/h 2 01'50" 32.9 km/h 3 01'57" 30.7 km/h 4 02'05" 28.8 km/h 5 02'12" 27.3 km/h 6 02'21" 25.5 km/h 7 02'19" 25.9 km/h 8 02'30" 24 km/h 9 02'15" 26.7 km/h 10 03'04" 19.6 km/h 11 02'48" 21.4 km/h 12 03'26" 17.5 km/h 13 06'23" 9.4 km/h 14 07'14" 8.3 km/h 15 05'19" 11.3 km/h 16 06'16" 9.6 km/h 17 05'24" 11.1 km/h 18 03'09" 19.1 km/h 19 01'54" 31.7 km/h 20 01'36" 37.3 km/h 21 02'39" 22.6 km/h 01'28" 22 02'58" 20.2 km/h 23 02'41" 22.3 km/h 24 06'02" 10 km/h 25 04'13" 14.2 km/h 26 04'57" 12.1 km/h 27 05'58" 10.1 km/h 28 05'45" 10.4 km/h 29 05'31" 10.9 km/h 30 07'45" 7.7 km/h 31 05'23" 11.1 km/h 32 04'06" 14.6 km/h 33 03'37" 16.6 km/h 34 04'45" 12.6 km/h 35 04'11" 14.3 km/h 36 03'42" 16.2 km/h 04'19" 37 02'12" 27.4 km/h 38 05'02" 11.9 km/h 39 06'10" 9.7 km/h 40 05'40" 10.6 km/h 41 03'57" 15.2 km/h 42 02'56" 20.4 km/h 30'40" 43 01'49" 33.1 km/h 44 01'46" 34 km/h 45 01'47" 33.6 km/h 46 01'43" 35 km/h 47 02'37" 22.9 km/h 48 01'14" 48.8 km/h 49 01'16" 47.3 km/h 50 01'17" 46.9 km/h 51 01'11" 50.9 km/h 52 01'17" 46.7 km/h 53 01'14" 48.9 km/h 54 01'11" 50.8 km/h 55 01'07" 54.1 km/h 56 01'18" 46.3 km/h 57 01'08" 53.3 km/h 58 01'03" 56.8 km/h 59 01'17" 47 km/h 60 01'28" 40.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 157 Watts3h12m52s
1735 Cal540 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:06:46 50 - 99 w 00:10:53 100 - 149 w 00:20:12 150 - 199 w 00:50:47 200 - 249 w 01:04:44 250 - 299 w 00:11:36 300 - 349 w 00:00:13
Zones de puissance 00:50:07 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 01:08:31 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:30:24 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:14:40 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:01:29 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 298 watts (-386 watts par rapport au max théorique) 1m 269 watts (-243 watts par rapport au max théorique) 2m 259 watts (-163 watts par rapport au max théorique) 5m 254 watts (-100 watts par rapport au max théorique) 10m 245 watts (-72 watts par rapport au max théorique) 20m 233 watts (-58 watts par rapport au max théorique) 40m 204 watts (-69 watts par rapport au max théorique) 1h 196 watts (-64 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 311 fois et téléchargée 50 fois depuis le 13.06.21 13:23
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