Parcours 50km de la transterritoire 2018
Actions 3D 54.3 km
+992 m/-988 m
03:44
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Longueur et nombre de points 54.27 km
3000 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
991 m
988 m
509 m
353 m
412 m
Date et durée 30 septembre 2018
30 septembre 2018
04:06:50
03:44:31
00:22:19
Vitesses et denivelés horaires 14.5 km/hDétail »
39.6 km/hau km 19.4
541 m/h1h26m06s
-1421 m/h0h32m05s
km Temps Vitesse Pause 1 04'20" 13.8 km/h 2 04'23" 13.7 km/h 3 06'47" 8.8 km/h 4 04'06" 14.6 km/h 5 02'44" 22 km/h 6 07'14" 8.3 km/h 7 05'19" 11.3 km/h 03'08" 8 03'17" 18.2 km/h 9 03'50" 15.6 km/h 10 06'28" 9.3 km/h 11 02'22" 25.4 km/h 12 03'15" 18.5 km/h 13 03'06" 19.4 km/h 14 03'22" 17.8 km/h 15 04'57" 12.1 km/h 16 04'02" 14.9 km/h 17 03'23" 17.8 km/h 18 04'31" 13.3 km/h 19 03'55" 15.3 km/h 20 02'55" 20.6 km/h 21 02'58" 20.3 km/h 22 04'19" 13.9 km/h 04'09" 23 03'39" 16.4 km/h 24 06'47" 8.9 km/h 25 05'30" 10.9 km/h 26 03'54" 15.4 km/h 27 04'33" 13.2 km/h 28 03'42" 16.2 km/h 29 05'34" 10.8 km/h 30 03'01" 19.9 km/h 03'01" 31 04'37" 13 km/h 32 03'07" 19.3 km/h 33 06'19" 9.5 km/h 34 02'57" 20.4 km/h 35 05'38" 10.7 km/h 36 06'28" 9.3 km/h 37 05'31" 10.9 km/h 38 02'25" 24.8 km/h 39 03'02" 19.7 km/h 40 05'51" 10.3 km/h 12'01" 41 05'26" 11 km/h 42 03'22" 17.8 km/h 43 05'50" 10.3 km/h 44 03'34" 16.8 km/h 45 02'54" 20.7 km/h 46 03'43" 16.1 km/h 47 03'17" 18.2 km/h 48 02'55" 20.6 km/h 49 03'38" 16.5 km/h 50 02'42" 22.3 km/h 51 02'59" 20.1 km/h 52 02'40" 22.5 km/h 53 03'22" 17.8 km/h 54 03'00" 20 km/h
Fréquence cardiaque 87 bpm
179 bpm
140 bpm67% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:52:57 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 02:59:10 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:13:24 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:53.5 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:00:22 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 98 Watts3h44m31s
1260 Cal337 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:15:36 50 - 99 w 00:44:41 100 - 149 w 00:49:21 150 - 199 w 00:55:24 200 - 249 w 00:09:08 250 - 299 w 00:01:38
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 266 watts 1m 266 watts 2m 229 watts 5m 221 watts 10m 210 watts 20m 197 watts 40m 151 watts 1h 143 watts
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