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Transterritoire vtt 2018 54 kmVTT

Parcours 50km de la transterritoire 2018
Actions
54 km
+992 m/-988 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

54.27 km
3000 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
991 m
988 m
509 m
353 m
412 m

Date et durée

30 septembre 2018
07:57
30 septembre 2018
12:04
04:06:50
03:44:31
00:22:19

Vitesses et denivelés horaires

14.5 km/h
Détail »

39.6 km/h
au km 19.4

541 m/h
1h26m06s

-1421 m/h
0h32m05s

Fréquence cardiaque

87 bpm
179 bpm

140 bpm
67% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:52:57FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:59:10FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:13:24FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:53.5FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:22FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

98 Watts
3h44m31s

1260 Cal
337 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:3650 - 99 w00:44:41100 - 149 w00:49:21150 - 199 w00:55:24200 - 249 w00:09:08250 - 299 w00:01:38

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s266 watts1m266 watts2m229 watts5m221 watts10m210 watts20m197 watts40m151 watts1h143 watts

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