gt13013 le 02.03.2019 Palama, Ouides, sentier découverte, Étoile, grand Sanguin, jas de Feraud, petit Sanguin, Grande Etoile, étoile sud, vallon du Sauveur.
Actions 31 km
+836 m/-820 m
03:30
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Longueur et nombre de points 30.6 km
1405 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
835 m
820 m
571 m
129 m
356 m
Date et durée 02 mars 2019
02 mars 2019
05:01:01
03:34:47
01:26:14
Vitesse et denivelés horaires 8.5 km/hDétail »
30.1 km/hau km 30
390 m/h1h50m27s
-917 m/h0h49m44s
Km Temps Vitesse Pause 1 05'03" 11.9 km/h 06'11" 2 05'21" 11.2 km/h 3 07'58" 7.5 km/h 4 09'46" 6.1 km/h 08'21" 5 06'11" 9.7 km/h 6 09'00" 6.7 km/h 04'37" 7 04'48" 12.5 km/h 8 05'03" 11.9 km/h 9 05'00" 12 km/h 10 09'09" 6.6 km/h 11 11'54" 5 km/h 12 07'53" 7.6 km/h 03'24" 13 11'40" 5.1 km/h 04'59" 14 09'23" 6.4 km/h 06'36" 15 07'31" 8 km/h 16 04'09" 14.4 km/h 04'30" 17 11'10" 5.4 km/h 18 10'29" 5.7 km/h 07'17" 19 10'28" 5.7 km/h 20 06'05" 9.9 km/h 04'48" 21 07'57" 7.5 km/h 03'28" 22 09'04" 6.6 km/h 03'40" 23 04'50" 12.4 km/h 08'15" 24 05'48" 10.4 km/h 25 05'39" 10.6 km/h 26 04'24" 13.6 km/h 27 04'41" 12.8 km/h 20'08" 28 03'23" 17.7 km/h 29 02'34" 23.4 km/h 30 03'44" 16.1 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 70 Watts3h34m47s
860 Cal240 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:16:10 50 - 99 w 00:35:23 100 - 149 w 01:27:20 150 - 199 w 00:04:35 200 - 249 w 00:00:31 250 - 299 w 00:00:33 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 264 watts 1m 244 watts 2m 226 watts 5m 168 watts 10m 144 watts 20m 138 watts 40m 128 watts 1h 115 watts Plus Affiché 182 fois, téléchargé 2 fois
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