Sur la route du Tour de France 2023.
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Commentaires Longueur et nombre de points 89.09 km
4382 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
89 m
90 m
61 m
-10 m
21 m
Date et durée 28 juin 2023
28 juin 2023
04:52:04
03:47:08
01:04:56
Vitesses et denivelés horaires 23.5 km/hDétail »
48.7 km/hau km 59.5
1134 m/h0h00m40s
-1368 m/h0h02m00s
km Temps Vitesse Pause 1 03'18" 18.2 km/h 2 03'06" 19.3 km/h 3 05'16" 11.4 km/h 02'36" 4 02'40" 22.6 km/h 5 03'24" 17.7 km/h 6 02'27" 24.4 km/h 7 02'45" 21.9 km/h 8 02'15" 26.6 km/h 9 02'14" 26.8 km/h 10 02'24" 25 km/h 11 02'19" 25.9 km/h 12 02'28" 24.4 km/h 01'28" 13 02'15" 26.7 km/h 14 02'14" 26.8 km/h 15 02'15" 26.7 km/h 16 03'01" 19.8 km/h 02'24" 17 02'32" 23.7 km/h 02'40" 18 02'39" 22.7 km/h 02'12" 19 03'11" 18.9 km/h 20 02'26" 24.6 km/h 21 02'24" 25 km/h 22 02'28" 24.3 km/h 23 01'55" 31.3 km/h 24 02'51" 21 km/h 25 02'12" 27.3 km/h 26 02'15" 26.7 km/h 27 02'14" 27 km/h 28 02'46" 21.6 km/h 04'52" 29 02'33" 23.5 km/h 30 02'11" 27.6 km/h 31 02'27" 24.5 km/h 32 02'16" 26.5 km/h 33 02'17" 26.3 km/h 34 02'14" 26.8 km/h 35 02'24" 25 km/h 36 02'09" 27.8 km/h 37 02'15" 26.6 km/h 38 02'11" 27.4 km/h 39 02'11" 27.6 km/h 40 02'11" 27.4 km/h 41 03'58" 15.1 km/h 08'52" 42 02'45" 21.8 km/h 43 02'37" 22.9 km/h 44 02'32" 23.6 km/h 45 02'20" 25.7 km/h 46 02'23" 25.3 km/h 47 02'29" 24.1 km/h 48 03'03" 19.7 km/h 49 02'39" 22.7 km/h 50 02'44" 22 km/h 51 02'44" 22 km/h 52 02'44" 22 km/h 53 02'52" 20.9 km/h 54 02'53" 20.8 km/h 55 05'45" 10.4 km/h 22'44" 56 04'01" 14.9 km/h 05'00" 57 02'26" 24.7 km/h 58 01'30" 40 km/h 59 01'57" 30.8 km/h 60 02'00" 30.1 km/h 61 02'08" 28.1 km/h 62 02'13" 27 km/h 63 02'14" 26.8 km/h 64 02'10" 27.7 km/h 65 02'24" 25 km/h 66 02'48" 21.4 km/h 67 02'12" 27.3 km/h 68 02'32" 23.7 km/h 69 02'53" 20.8 km/h 03'08" 70 02'13" 27.2 km/h 71 02'32" 23.7 km/h 72 02'15" 26.7 km/h 73 02'01" 29.7 km/h 74 02'18" 26.1 km/h 75 02'04" 29 km/h 76 02'19" 25.9 km/h 77 02'40" 22.4 km/h 09'00" 78 02'16" 26.5 km/h 79 02'07" 28.3 km/h 80 02'16" 26.5 km/h 81 02'20" 25.8 km/h 82 02'09" 28 km/h 83 02'17" 26.4 km/h 84 02'16" 26.5 km/h 85 02'10" 27.7 km/h 86 02'15" 26.6 km/h 87 02'39" 22.6 km/h 88 02'45" 21.8 km/h 89 03'12" 18.7 km/h
Fréquence cardiaque 56 bpm
240 bpm
128 bpm57% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:37:06 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:37:42 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:09:50 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:24 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:26:46 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 134 Watts3h47m08s
1745 Cal461 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:16 50 - 99 w 00:34:56 100 - 149 w 01:16:00 150 - 199 w 01:19:00 200 - 249 w 00:11:32 250 - 299 w 00:03:32 300 - 349 w 00:00:48 + 350 w 00:01:04
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 375 watts 1m 274 watts 2m 236 watts 5m 193 watts 10m 181 watts 20m 167 watts 40m 154 watts 1h 148 watts
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