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entrainement du 05/05/2016 (VTT)

belle sortie entre allouville et caudebec
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40km
+926m/-911m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

40.02 km
2357 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
926 m
912 m
150 m
3 m
86 m

Date et durée

05 mai 2016
07:20
05 mai 2016
10:52
03h32m16s
3h07m00s
00h25m16s

Vitesse et denivelés horaires

12.8 km/h
Détail »

36 km/h
au km 31.6

703 m/h
1h07m07s

-1301 m/h
0h34m55s

Puissance moyenne & dépense calorique

102 Watts
3h07m00s

1091 Cal
350 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:30:1050 - 99 w00:34:23100 - 149 w00:36:54150 - 199 w00:23:36200 - 249 w00:15:09250 - 299 w00:08:14300 - 349 w00:01:46+ 350 w00:02:00

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s586 watts1m534 watts2m380 watts5m236 watts10m208 watts20m160 watts40m129 watts1h119 watts

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Itinéraires VTT autour de Allouville-Bellefosse · Les plus belles randonnées autour de Allouville-Bellefosse
https://www.visugpx.com/oFQE7eU0uC
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