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entrainement du 05/05/2016VTT

belle sortie entre allouville et caudebec
Actions
40 km
+926 m/-911 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

40.03 km
2357 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
926 m
912 m
149 m
3 m
86 m

Date et durée

05 mai 2016
07:20
05 mai 2016
10:53
03:32:34
03:07:18
00:25:16

Vitesses et denivelés horaires

12.8 km/h
Détail »

37.6 km/h
au km 11.1

738 m/h
1h02m44s

-1301 m/h
0h34m55s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

101 Watts
3h07m18s

1084 Cal
347 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:5350 - 99 w00:34:35100 - 149 w00:36:54150 - 199 w00:23:36200 - 249 w00:15:09250 - 299 w00:08:14300 - 349 w00:01:46+ 350 w00:02:00

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s591 watts1m539 watts2m383 watts5m238 watts10m208 watts20m170 watts40m163 watts1h154 watts

Plus

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132243106 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Allouville-Bellefosse · Les plus belles randonnées autour de Allouville-Bellefosse
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