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2020 07 25 bestofcerdon K41D1200 ALVTT

Un topo valant le détour, alternance de singles superbes avec des liaisons visitant de très beaux hameaux au milieu des vignes du Cerdon. Hautement recommandable. Sur une idée de Papinou, le Gpx original parfaitement fiable est dispo sur son site lyontoposvtt.free.fr/best-of-cerdon.php
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41 km
+1236 m/-1246 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

41.16 km
2489 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
1236 m
1246 m
625 m
250 m
420 m

Date et durée

25 juillet 2020
09:33
25 juillet 2020
15:03
05:30:20
03:54:33
01:35:47

Vitesses et denivelés horaires

10.5 km/h
Détail »

39.3 km/h
au km 14.2

588 m/h
1h37m20s

-1106 m/h
0h54m37s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

97 Watts
3h54m33s

1303 Cal
333 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:2950 - 99 w00:39:20100 - 149 w00:32:49150 - 199 w00:31:34200 - 249 w00:22:26250 - 299 w00:10:55300 - 349 w00:03:30+ 350 w00:01:12

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s403 watts1m399 watts2m391 watts5m349 watts10m253 watts20m247 watts40m197 watts1h184 watts

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13725599 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Neuville-sur-Ain · Les plus belles randonnées autour de Neuville-sur-Ain
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3129SB - BOURG-EN-BRESSE 3130SB - Amberieu-en-Bugey / Meximieux 3230OT - Nantua/Hauteville-Lompnes/Nord Bugey
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