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2019.04.20Cyclotourisme

Sortie avecThomas Gazeran, Rambouillet, Le Perray en Yvelines, Poigny la foret
Actions
3D
55 km
+463 m/-395 m
02:36

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

55 km
1185 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
463 m
395 m
179 m
64 m
147 m

Date et durée

20 avril 2019
13:45
20 avril 2019
17:02
03:17:15
02:36:32
00:40:43

Vitesses et denivelés horaires

21.1 km/h
Détail »

42.2 km/h
au km 39.5

989 m/h
0h16m21s

-1277 m/h
0h09m29s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

117 Watts
2h36m32s

1055 Cal
404 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:19:1250 - 99 w00:31:09100 - 149 w00:46:40150 - 199 w00:23:50200 - 249 w00:12:00250 - 299 w00:04:52300 - 349 w00:01:13+ 350 w00:02:29

Puissances max fournies

150w300w450w600w750ww30s827 watts1m641 watts2m495 watts5m286 watts10m210 watts20m188 watts40m172 watts1h161 watts

Plus

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12918734 [Légende]
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2115SB - ÉPERNON / NOGENT-LE-ROI / HOUDAN 2116SB - Maintenon / Auneau 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse
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