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Aiguille de Chalais par VoreppeTrail

Parcours Sympa au départ de Voreppe, on passe devant le cimetière, on longe la montagne jusqu'à la vieille cimenterie abandonnée au Chevalon, et là ça se gâte. Quasiment 900 d+ d'une traite, ça grimpe bien dans la forêt jusqu'à l'abbaye de Chalais. Par contre à la fin ne suivez pas la trace exactement, je me suis perdu dans la forêt, j'suis allé "dré dans le pentu" comme ils disent ! Pas mal de ronce, j'en suis pas sorti indemne ! Essayez de suivre les chemins si vous préférez éviter de rentrer avec les jambes écorchées.
Du monastère on fait facilement la dernière montée jusqu'à l'aiguille, le chemin est indiqué, puis on redescend en direction du belvédère, dont la vue est super belle : vue panoramique de Grenoble à Voiron.
Retour au parking de l'abbaye, où des panneaux de randonnée indiquent "Voreppe" si je ne me trompe pas. Ca descend assez raide sur un chemin rénové récemment assez agréable, puis on suit les panneaux (quand on les trouve) pour descendre jusqu'à Voreppe.
Actions
16 km
+1010 m/-983 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

16.04 km
8766 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1010 m
983 m
1031 m
143 m
550 m

Date et durée

13 novembre 2021
14:37
13 novembre 2021
17:04
02:26:33
02:24:43
00:01:50

Vitesses et denivelés horaires

6.7 km/h
Détail »

27.9 km/h
au km 1.1

679 m/h
1h24m30s

-1178 m/h
0h46m04s

Fréquence cardiaque

134 bpm
187 bpm

168 bpm
90% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:00:30FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:20:46FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:24:04FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:29:11FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure01:11:25FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

141 Watts
2h24m43s

1168 Cal
484 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:2750 - 99 w00:22:55100 - 149 w00:47:49150 - 199 w00:56:10200 - 249 w00:11:47

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s246 watts1m234 watts2m210 watts5m199 watts10m191 watts20m182 watts40m176 watts1h167 watts

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3233SB - Voiron/Tullins 3235OT - Autrans/Gorges de la Bourne/PNR du Vercors 3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot
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