Sentier/pistes/routes: 40/40/20
Départ de Bourg Argental, sens horaire, donc une belle montée, longue jusqu'au col de la République puis on suit le GR7, des pistes jusqu'aux loges de Lapras, une petite montée encore avant d'attaquer la descente, qui demande attention et discernement, se déroule dans une majorité de monotraces. Il reste encore quelques coups de reins qui éprouvent les cuisses déjà sollicitées.
Actions 34km
+1323m/-1339m
04:30
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Length and number of waypoints 34.06 km
3049 pts
Elevation and altitude calculated without threshold and without smoothing
1322 m
1340 m
1272 m
533 m
988 m
Date et durée 27 avril 2017 09:51
27 avril 2017 14:54
05h03m48s
4h25m30s
00h38m18s
Vitesse et denivelés horaires 7.7 km/hDétail »
34.7 km/hau km 26.8
428 m/h2h25m06s
-1128 m/h0h57m56s
Km Temps Vitesse Pause 1 06'23" 9.4 km/h 05'40" 2 10'06" 5.9 km/h 00'49" 3 13'24" 4.5 km/h 4 15'28" 3.9 km/h 00'28" 5 10'53" 5.5 km/h 6 14'33" 4.1 km/h 7 09'24" 6.4 km/h 8 09'46" 6.1 km/h 9 13'50" 4.3 km/h 16'38" 10 12'06" 5 km/h 00'18" 11 04'34" 13.1 km/h 12 06'25" 9.4 km/h 13 06'59" 8.6 km/h 14 05'29" 10.9 km/h 15 09'02" 6.6 km/h 16 05'38" 10.6 km/h 17 10'27" 5.7 km/h 02'03" 18 04'59" 12 km/h 01'56" 19 07'18" 8.2 km/h 20 06'45" 8.9 km/h 21 03'52" 15.5 km/h 22 05'24" 11.1 km/h 23 05'42" 10.5 km/h 24 06'19" 9.5 km/h 00'08" 25 06'25" 9.4 km/h 06'14" 26 08'16" 7.3 km/h 00'20" 27 02'17" 26.2 km/h 28 10'51" 5.5 km/h 29 11'30" 5.2 km/h 02'03" 30 04'06" 14.6 km/h 31 03'42" 16.2 km/h 32 04'26" 13.5 km/h 33 04'22" 13.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique 78 Watts4h25m30s
1185 Cal268 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:55:10 50 - 99 w 00:54:09 100 - 149 w 01:27:50 150 - 199 w 00:28:15 200 - 249 w 00:00:24 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 224 watts 1m 209 watts 2m 184 watts 5m 177 watts 10m 163 watts 20m 147 watts 40m 121 watts 1h 125 watts Plus Affiché 653 fois, téléchargé 59 fois
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