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pijero91 le 21.05.2020

rando RambouilletVTT


Heure de départ: 11:37 21 mai 2020
Heure d'arrivée: 17:48 21 mai 2020
Distance: 43,1 km (06:10)
Temps déplacement: 03:32
Vitesse moyenne: 6,97 km/h
Vitesse moyenne mouv.: 12,17 km/h
Vitesse Max.: 35,69 km/h
Altitude minimale: 100 m
Altitude maximale: 187 m
Vitesse de montée: 254,1 m/h
Vitesse de descente: -298,4 m/h
Gain d'altitude: 826 m
Perte d'altitude: -847 m
Temps de montée: 03:15
Temps de descente: 02:50

Actions
44 km
+644 m/-668 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

43.61 km
3546 pts
2 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
643 m
669 m
185 m
103 m
158 m

Date et durée

21 mai 2020
11:37
21 mai 2020
17:48
06:10:58
03:50:46
02:20:12

Vitesses et denivelés horaires

11.3 km/h
Détail »

38.1 km/h
au km 17.8

570 m/h
0h35m58s

-639 m/h
0h29m35s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

57 Watts
3h50m46s

760 Cal
198 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:30:0250 - 99 w00:43:38100 - 149 w00:30:04150 - 199 w00:16:35200 - 249 w00:07:38250 - 299 w00:01:56300 - 349 w00:00:37

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s370 watts1m306 watts2m299 watts5m257 watts10m228 watts20m181 watts40m134 watts1h131 watts

Plus

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2115SB - ÉPERNON / NOGENT-LE-ROI / HOUDAN 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse
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