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VTT HAM loisirs sortie du 17 août 2018 (VTT)

Sortie hard...!!!! vers les hauteurs de Coume et Niedervisse par Falck/Hargarten
Circuit de 30 km avec que des montées et des bosses
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28km
+454m/-460m
02:30

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

28.37 km
1047 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
453 m
460 m
382 m
214 m
290 m

Date et durée

17 août 2018
13:57
17 août 2018
17:29
03h31m49s
2h34m03s
00h57m46s

Vitesse et denivelés horaires

11.1 km/h
Détail »

31.6 km/h
au km 22.8

502 m/h
0h39m45s

-755 m/h
0h26m25s

Puissance moyenne & dépense calorique

67 Watts
2h34m03s

589 Cal
230 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:21:0050 - 99 w00:26:06100 - 149 w00:23:14150 - 199 w00:12:29200 - 249 w00:03:59250 - 299 w00:03:40300 - 349 w00:00:29+ 350 w00:00:45

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s415 watts1m405 watts2m254 watts5m209 watts10m163 watts20m125 watts40m112 watts1h85 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Diesen · Les plus belles randonnées autour de Diesen
https://www.visugpx.com/o6V4tZU0Xm
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Boulay-Moselle (3512O)