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pascal42120 le 12.07.2025

Ambert VTT- Boucle OuestVTTTrace cachée

Ambert VTT- Boucle Ouest
Actions
3D
35 km
+780 m/-777 m
03:07

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

34.95 km
8325 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
779 m
777 m
1161 m
530 m
845 m

Date et durée

12 juillet 2025
07:45
12 juillet 2025
11:07
03:22:33
03:07:14
00:15:19

Vitesses et denivelés horaires

11.2 km/h
Détail »

42.2 km/h
au km 20.4

496 m/h
1h21m37s

-963 m/h
0h41m51s

Fréquence cardiaque

75 bpm
156 bpm

116 bpm
47% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:04:03FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:17:26FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:54FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

82 Watts
3h07m14s

882 Cal
283 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:3650 - 99 w00:24:19100 - 149 w00:49:24150 - 199 w00:36:18200 - 249 w00:03:20

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s233 watts1m222 watts2m200 watts5m180 watts10m160 watts20m152 watts40m145 watts1h134 watts

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