Sortie Cyclo en solo le 27 10 2021 53 km 15 à 18° Vent Abzac Six Routes Asnières St Martial Bussière Boffy Brillac .
Actions 3D 52.6 km
+387 m/-382 m
02:28
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Longueur et nombre de points 52.6 km
2212 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
386 m
382 m
247 m
168 m
213 m
Date et durée 27 octobre 2021
27 octobre 2021
02:28:44
Vitesses et denivelés horaires 21.2 km/hDétail »
42.6 km/hau km 6.1
607 m/h0h19m24s
-1422 m/h0h09m28s
km Temps Vitesse Pause 1 02'32" 23.7 km/h 2 02'26" 24.6 km/h 3 02'21" 25.6 km/h 4 02'13" 27.1 km/h 5 02'22" 25.3 km/h 6 03'56" 15.2 km/h 7 02'09" 27.9 km/h 8 03'07" 19.3 km/h 9 03'08" 19.2 km/h 10 02'31" 23.8 km/h 11 02'27" 24.4 km/h 12 02'24" 25.1 km/h 13 02'33" 23.5 km/h 14 02'16" 26.4 km/h 15 02'14" 27 km/h 16 03'05" 19.5 km/h 17 02'42" 22.2 km/h 18 01'54" 31.5 km/h 19 02'59" 20.1 km/h 20 02'11" 27.5 km/h 21 03'35" 16.8 km/h 22 02'48" 21.5 km/h 23 03'06" 19.4 km/h 24 03'02" 19.7 km/h 25 02'50" 21.1 km/h 26 02'29" 24.1 km/h 27 03'11" 18.8 km/h 28 02'48" 21.5 km/h 29 02'29" 24.2 km/h 30 02'32" 23.7 km/h 31 03'05" 19.5 km/h 32 03'20" 18 km/h 33 02'55" 20.6 km/h 34 02'32" 23.7 km/h 35 02'45" 21.8 km/h 36 02'52" 20.9 km/h 37 02'00" 29.9 km/h 38 02'17" 26.2 km/h 39 02'15" 26.6 km/h 40 04'05" 14.7 km/h 41 04'11" 14.3 km/h 42 03'24" 17.7 km/h 43 02'09" 27.9 km/h 44 02'42" 22.2 km/h 45 03'43" 16.1 km/h 46 04'49" 12.4 km/h 47 03'00" 20 km/h 48 03'05" 19.5 km/h 49 03'21" 17.9 km/h 50 02'14" 27 km/h 51 02'27" 24.4 km/h 52 02'32" 23.6 km/h
Fréquence cardiaque 89 bpm
148 bpm
116 bpm47% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:23:08 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:04:12 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 113 Watts2h28m44s
962 Cal388 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:40 50 - 99 w 00:29:00 100 - 149 w 01:03:12 150 - 199 w 00:32:36 200 - 249 w 00:04:00
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 219 watts 1m 209 watts 2m 187 watts 5m 160 watts 10m 146 watts 20m 131 watts 40m 126 watts 1h 123 watts
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