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2023-65 du 26 juinCyclotourisme

La haute lande girondine. De Giscos à Langon sur la route du Tour de France 2023.
Passage le 7 juillet 2023.
Actions
3D
92.3 km
+221 m/-219 m
03:58

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

92.27 km
4313 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
220 m
220 m
67 m
-10 m
26 m

Date et durée

26 juin 2023
08:42
26 juin 2023
13:30
04:47:28
03:58:36
00:48:52

Vitesses et denivelés horaires

23.2 km/h
Détail »

58.7 km/h
au km 15.2

1257 m/h
0h01m56s

-1753 m/h
0h01m48s

Fréquence cardiaque

82 bpm
240 bpm

125 bpm
54% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:56:30FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:26:02FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:03:48FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:19:50FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

129 Watts
3h58m36s

1761 Cal
443 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:5250 - 99 w00:43:16100 - 149 w01:36:16150 - 199 w01:04:04200 - 249 w00:06:00250 - 299 w00:02:12300 - 349 w00:01:00+ 350 w00:02:44

Puissances max fournies

250w500w750w1000w1250ww30s1379 watts1m968 watts2m767 watts5m665 watts10m594 watts20m383 watts40m257 watts1h211 watts

Plus

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