Avec Antoine... jusqu'à Cognin !
Segments Récupération des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 131.34 km
17885 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2018 m
2025 m
1380 m
184 m
567 m
Date et durée 17 juin 2021
17 juin 2021
05:34:45
05:17:33
00:17:12
Vitesses et denivelés horaires 24.8 km/hDétail »
59 km/hau km 111.7
848 m/h2h08m44s
-2317 m/h0h47m51s
km Temps Vitesse Pause 1 01'21" 44.2 km/h 2 01'51" 32.3 km/h 3 02'06" 28.5 km/h 4 02'08" 28 km/h 5 01'56" 31 km/h 6 01'59" 30.3 km/h 7 01'56" 31 km/h 8 02'12" 27.3 km/h 9 01'54" 31.6 km/h 10 01'55" 31.2 km/h 11 01'58" 30.6 km/h 12 01'58" 30.6 km/h 13 01'53" 32 km/h 14 01'55" 31.3 km/h 15 01'53" 31.8 km/h 16 01'56" 31 km/h 17 01'52" 32.3 km/h 18 01'52" 32.2 km/h 19 01'49" 33.1 km/h 20 01'47" 33.6 km/h 21 01'48" 33.3 km/h 22 01'50" 32.8 km/h 23 01'50" 32.8 km/h 24 01'48" 33.4 km/h 25 01'49" 33.1 km/h 26 01'48" 33.4 km/h 27 01'57" 30.7 km/h 28 01'49" 33.1 km/h 29 01'47" 33.8 km/h 30 01'47" 33.7 km/h 31 01'45" 34.4 km/h 32 01'45" 34.3 km/h 33 01'46" 34.1 km/h 34 01'42" 35.3 km/h 35 01'47" 33.8 km/h 36 01'42" 35.1 km/h 37 01'52" 32.2 km/h 38 04'18" 14 km/h 39 02'53" 20.8 km/h 40 02'10" 27.7 km/h 41 01'55" 31.4 km/h 42 03'48" 15.8 km/h 09'16" 43 02'35" 23.2 km/h 44 03'11" 18.9 km/h 45 04'33" 13.2 km/h 46 05'19" 11.3 km/h 47 06'11" 9.7 km/h 48 06'58" 8.6 km/h 49 06'37" 9.1 km/h 50 04'21" 13.8 km/h 51 04'17" 14 km/h 52 04'55" 12.2 km/h 53 04'48" 12.5 km/h 54 04'42" 12.8 km/h 55 05'00" 12 km/h 56 04'37" 13 km/h 57 04'46" 12.6 km/h 01'40" 58 04'46" 12.6 km/h 59 03'11" 18.8 km/h 03'19" 60 01'53" 31.8 km/h 61 01'40" 36.1 km/h 62 01'43" 34.8 km/h 63 01'56" 31.1 km/h 64 01'51" 32.4 km/h 65 01'51" 32.4 km/h 66 01'50" 32.7 km/h 67 02'06" 28.5 km/h 68 01'47" 33.7 km/h 69 03'00" 20 km/h 70 01'30" 39.8 km/h 71 01'27" 41.4 km/h 72 01'26" 41.8 km/h 73 01'33" 38.9 km/h 74 01'35" 38.1 km/h 75 01'47" 33.7 km/h 76 01'45" 34.3 km/h 77 04'02" 14.9 km/h 02'57" 78 03'56" 15.2 km/h 79 03'20" 18 km/h 80 03'46" 16 km/h 81 03'27" 17.4 km/h 82 03'46" 15.9 km/h 83 03'44" 16.1 km/h 84 02'47" 21.5 km/h 85 02'02" 29.4 km/h 86 02'05" 28.9 km/h 87 02'43" 22.1 km/h 88 03'08" 19.1 km/h 89 03'12" 18.8 km/h 90 03'32" 17 km/h 91 03'45" 16 km/h 92 02'30" 24 km/h 93 01'54" 31.6 km/h 94 02'07" 28.4 km/h 95 02'34" 23.3 km/h 96 02'06" 28.6 km/h 97 01'28" 40.9 km/h 98 01'45" 34.3 km/h 99 01'38" 36.6 km/h 100 01'56" 31 km/h 101 01'40" 36 km/h 102 01'34" 38.4 km/h 103 01'21" 44.2 km/h 104 01'12" 50.3 km/h 105 01'21" 44.6 km/h 106 01'20" 44.8 km/h 107 01'26" 41.8 km/h 108 01'28" 40.9 km/h 109 01'37" 37.2 km/h 110 01'12" 50.2 km/h 111 01'11" 51 km/h 112 01'07" 54 km/h 113 01'23" 43.4 km/h 114 01'12" 50.2 km/h 115 01'10" 51.2 km/h 116 01'14" 48.7 km/h 117 01'12" 49.8 km/h 118 01'11" 51 km/h 119 01'12" 50.2 km/h 120 01'03" 56.8 km/h 121 01'37" 37.3 km/h 122 04'07" 14.5 km/h 123 02'02" 29.4 km/h 124 02'35" 23.2 km/h 125 02'02" 29.5 km/h 126 02'20" 25.7 km/h 127 01'58" 30.6 km/h 128 01'59" 30.3 km/h 129 02'16" 26.6 km/h 130 02'11" 27.5 km/h 131 04'27" 13.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 231 Watts5h17m33s
4218 Cal797 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:03:21 50 - 99 w 00:06:46 100 - 149 w 00:14:39 150 - 199 w 00:47:07 200 - 249 w 02:08:05 250 - 299 w 00:50:46 300 - 349 w 00:15:45 + 350 w 00:13:11
Zones de puissance 00:41:29 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 01:05:46 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 01:20:35 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:46:49 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:26:34 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:17:46 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:00:07 Z7 468+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 10225w 20450w 30675w 40900w 51125w 61350w w 30s 61280 watts (+60596 watts par rapport au max théorique) 1m 32723 watts (+32210 watts par rapport au max théorique) 2m 16390 watts (+15969 watts par rapport au max théorique) 5m 6635 watts (+6281 watts par rapport au max théorique) 10m 3414 watts (+3097 watts par rapport au max théorique) 20m 1810 watts (+1519 watts par rapport au max théorique) 40m 1021 watts (+748 watts par rapport au max théorique) 1h 766 watts (+506 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 269 fois et téléchargée 51 fois depuis le 17.06.21 12:21
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