GOULVEN, PLOUIDER, LESNEVEN, CROAS AR ROD, ST MEEN, TRAON KERNE, PLOUNEVENTER, BREZAL, LANDIVISIAU, PLOUVORN, PLOUENAN, MESPAUL, Ste CATHERINE, BERVEN, LE MENGLEUZ, SPERNEN, PLOUNEVEZ-LOCHRIST, LE KERNIC, GOULVEN.
Actions 3D 84.3 km
+850 m/-853 m
03:45
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Longueur et nombre de points 84.34 km
1532 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et sans lissage
849 m
853 m
125 m
1 m
64 m
Date et durée 28 août 2023
28 août 2023
03:45:22
Vitesses et denivelés horaires 22.5 km/hDétail »
23.8 km/hau km 20.6
964 m/h0h16m03s
-906 m/h0h16m45s
km Temps Vitesse Pause 1 02'40" 22.5 km/h 2 02'40" 22.4 km/h 3 02'40" 22.5 km/h 4 02'40" 22.4 km/h 5 02'40" 22.5 km/h 6 02'43" 22.1 km/h 7 02'43" 22.1 km/h 8 02'40" 22.5 km/h 9 02'42" 22.2 km/h 10 02'40" 22.6 km/h 11 02'40" 22.4 km/h 12 02'40" 22.5 km/h 13 02'39" 22.6 km/h 14 02'40" 22.4 km/h 15 02'40" 22.5 km/h 16 02'40" 22.5 km/h 17 02'40" 22.5 km/h 18 02'40" 22.5 km/h 19 02'40" 22.5 km/h 20 02'41" 22.4 km/h 21 02'42" 22.3 km/h 22 02'42" 22.2 km/h 23 02'40" 22.5 km/h 24 02'41" 22.4 km/h 25 02'40" 22.5 km/h 26 02'40" 22.6 km/h 27 02'41" 22.3 km/h 28 02'40" 22.6 km/h 29 02'40" 22.4 km/h 30 02'40" 22.5 km/h 31 02'40" 22.5 km/h 32 02'40" 22.5 km/h 33 02'41" 22.4 km/h 34 02'42" 22.3 km/h 35 02'41" 22.4 km/h 36 02'40" 22.4 km/h 37 02'40" 22.5 km/h 38 02'40" 22.5 km/h 39 02'40" 22.4 km/h 40 02'40" 22.5 km/h 41 02'40" 22.5 km/h 42 02'40" 22.5 km/h 43 02'39" 22.6 km/h 44 02'42" 22.2 km/h 45 02'40" 22.4 km/h 46 02'40" 22.5 km/h 47 02'40" 22.5 km/h 48 02'40" 22.4 km/h 49 02'40" 22.4 km/h 50 02'40" 22.5 km/h 51 02'40" 22.5 km/h 52 02'39" 22.6 km/h 53 02'40" 22.5 km/h 54 02'40" 22.4 km/h 55 02'40" 22.5 km/h 56 02'40" 22.5 km/h 57 02'40" 22.5 km/h 58 02'41" 22.3 km/h 59 02'40" 22.4 km/h 60 02'40" 22.5 km/h 61 02'40" 22.5 km/h 62 02'40" 22.5 km/h 63 02'40" 22.6 km/h 64 02'41" 22.4 km/h 65 02'40" 22.5 km/h 66 02'40" 22.5 km/h 67 02'41" 22.4 km/h 68 02'40" 22.5 km/h 69 02'40" 22.5 km/h 70 02'40" 22.6 km/h 71 02'40" 22.5 km/h 72 02'41" 22.4 km/h 73 02'40" 22.6 km/h 74 02'40" 22.4 km/h 75 02'39" 22.6 km/h 76 02'41" 22.4 km/h 77 02'40" 22.5 km/h 78 02'40" 22.6 km/h 79 02'40" 22.5 km/h 80 02'41" 22.4 km/h 81 02'40" 22.5 km/h 82 02'40" 22.5 km/h 83 02'40" 22.5 km/h 84 02'40" 22.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 115 Watts3h45m22s
1488 Cal396 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:19:44 50 - 99 w 00:45:52 100 - 149 w 00:56:08 150 - 199 w 00:34:46 200 - 249 w 00:20:22 250 - 299 w 00:07:16 300 - 349 w 00:04:43 + 350 w 00:02:29
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 407 watts 1m 381 watts 2m 353 watts 5m 303 watts 10m 256 watts 20m 223 watts 40m 181 watts 1h 161 watts
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