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crouloulou le 26.12.2014

Lyon - Perrache - Croix Rousse - ConfluenceCourse à pied

26 décembre 2014 - boucle de 14 kms en intra muros. Bord de saône direction le tunnel de la Croix Rousse puis retour bord du rhône jusqu'à Confluence.
Actions
14 km
+230 m/-226 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

14.33 km
1755 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
229 m
226 m
134 m
40 m
104 m

Date et durée

26 décembre 2014
12:31
26 décembre 2014
13:51
01:19:56

Vitesses et denivelés horaires

10.8 km/h
Détail »

16.7 km/h
au km 13.4

756 m/h
0h13m29s

-591 m/h
0h18m51s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

119 Watts
1h19m56s

548 Cal
412 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:3150 - 99 w00:41:53100 - 149 w00:23:24150 - 199 w00:08:01200 - 249 w00:03:31250 - 299 w00:00:13300 - 349 w00:00:38+ 350 w00:01:39

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s613 watts1m527 watts2m443 watts5m278 watts10m216 watts20m167 watts40m144 watts1h132 watts

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