Depuis La Sarrée, montée à Gourdon par le Paradis puis Cavillore par le col Est. Traversée du plateau par le GR51, descente vers le (haut) canal du Foulon par la conduite de Gaz et remontée à Cipières par le GR51. Calern par le GR4, retour Cavillore par l'Observatoire et la Colle de Rougiès. Remontée à la boule de Caussols par l'Embarnier, puis Col du Clapier, La Malle et retour à La Sarrée.
Actions 52 km
+2433 m/-2438 m
07:30
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Longueur et nombre de points 51.58 km
5888 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points
2433 m
2439 m
1335 m
372 m
945 m
Date et durée 13 mai 2019
13 mai 2019
07h45m23s
7h36m12s
00h09m11s
Vitesse et denivelés horaires 6.8 km/hDétail »
11 km/hau km 4
597 m/h3h31m39s
-845 m/h2h32m06s
Km Temps Vitesse Pause 1 06'14" 9.6 km/h 2 06'39" 9 km/h 3 06'23" 9.4 km/h 4 08'57" 6.7 km/h 5 07'02" 8.5 km/h 6 17'45" 3.4 km/h 7 13'07" 4.6 km/h 03'39" 8 10'24" 5.8 km/h 9 13'21" 4.5 km/h 10 07'02" 8.5 km/h 11 08'00" 7.5 km/h 12 06'23" 9.4 km/h 13 06'31" 9.2 km/h 14 06'27" 9.3 km/h 15 09'46" 6.1 km/h 01'30" 16 09'08" 6.6 km/h 17 13'10" 4.6 km/h 18 10'12" 5.9 km/h 19 10'51" 5.5 km/h 20 08'43" 6.9 km/h 21 13'07" 4.6 km/h 22 10'12" 5.9 km/h 23 11'46" 5.1 km/h 24 08'41" 6.9 km/h 25 07'37" 7.9 km/h 26 06'46" 8.9 km/h 27 07'33" 8 km/h 28 07'05" 8.5 km/h 29 09'38" 6.2 km/h 30 08'52" 6.8 km/h 31 07'25" 8.1 km/h 32 07'26" 8.1 km/h 33 06'42" 9 km/h 34 08'54" 6.7 km/h 35 06'54" 8.7 km/h 36 10'33" 5.7 km/h 04'02" 37 12'57" 4.6 km/h 38 11'05" 5.4 km/h 39 11'45" 5.1 km/h 40 12'11" 4.9 km/h 41 10'51" 5.5 km/h 42 06'54" 8.7 km/h 43 08'33" 7 km/h 44 08'33" 7 km/h 45 07'37" 7.9 km/h 46 06'09" 9.7 km/h 47 06'51" 8.8 km/h 48 06'42" 8.9 km/h 49 07'18" 8.2 km/h 50 06'25" 9.3 km/h 51 06'59" 8.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique 118 Watts7h36m12s
3083 Cal406 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:29:29 50 - 99 w 02:54:14 100 - 149 w 02:13:05 150 - 199 w 01:50:46 200 - 249 w 00:17:24 250 - 299 w 00:00:21 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 251 watts 1m 241 watts 2m 221 watts 5m 197 watts 10m 185 watts 20m 178 watts 40m 158 watts 1h 155 watts Plus Affiché 208 fois, téléchargé 7 fois
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